Татьяна Красильцева. Привычки здоровья

Интуитивное питание, дробныйрежим, голодание, кето‑диета… Итогодин — вы всё ещё прячете тело, а онсмотрит на других. Каждая женщина хоть раз в жизнихудела, набирала массу или вдруг водин момент решала: всё, отнынетолько ЗОЖ! Никаких больше чипсови прочих «вредностей»! Что в таком случае идёт в ход?Давайте вспоминать вместе! Кето‑диета — жиры вместоуглеводов, «выход из инсулиновойловушки»… Но уже через пару недель— сухость кожи, ломкость ногтей,запах изо рта, а вес всё равно стоит.Исследования показывают:долгосрочная приверженностькетогенным диетам связана с повышенным рискомсердечно‑сосудистых заболеваний инарушением липидного профиля. Висследовании BMJ (2019) учёныепроанализировали данные 4

НЕУДАЧНИКАМ ПРОЩЕ Потерпевшим неудачу много раз в обретении здоровой композиции тела, намного проще. Как совершенно верно сказала Ольга в комментарии к предыдущему посту, у них есть ОПЫТ. Даже вернее не «у них», а У НАС. Я в этом тоже с вами. У меня обширный опыт диет за плечами, что-то похожее на РПП там же (не могу утверждать со 100%-й вероятностью, так как не проверялась, и диагноз мне не ставили). Признаки были и остервеневшее отношение к своему телу тоже «в анамнезе». С самого начала своей работы я наблюдаю и замечаю, что наилучший результат и наибольшая радость от его устойчивости у людей, которые уже попробовали ранее что-то другое. Получили откат или что-то похуже (нарушение здо

Самая полезная дикая рыба. Рецепт вкуснейших котлеток из скумбрии, с максимальным усвоением омеги и антиоксидантов. А ещё они обладают липотропным эффектом. Если они в вашем рационе, вы худеете быстрее. В интернете вы такого не найдете. Все рецепты создаю сама. Больше рецептов и моих рекомендаций, а также немного юмора в моем МАХ https://max.ru/fitpitelo

Комментатор с фантазиями