Предыдущая публикация
Программа "Детокс Лето"
Уже через 7 дней наши участницы детокс-программы достигают невероятных результатов! Легкость в теле, чистая и сияющая кожа, уменьшение отеков и улучшение пищеварения - лишь часть из того, что вас ждет. Программа не только помогает избавиться от токсинов, но и заряжает энергией, дарит ощущение обновления и внутренней гармонии. Ваш путь к переменам начинается уже сегодня!Всю информацию по продуктам Вы прочитаете в комментариях к этому посту
Как и прежде все свои вопросы вы можете задать по ссылке это личная переписка https://ok.ru/group/54002198511719/messages . Напоминаю что меню предоставляется абсолютно бесплатно исключительно для всех наших клиентов! Получить меню детокс можно в личных сообщениях переходите по ссылке https://ok.ru/group/54002198511719/messages это личная переписка.
Следующая публикация
Комментарии 7
Вы готовите, как Вам удобно, на один, два, три дня.
Это не имеет значения. Как делаю Я и Вам советую:
• удобно сварить овощной бульон (морковь, лук, лавровый лист, любые овощи, для того, чтобы всегда быстро развести основные приемы пищи).
• В основном у Вас куриная грудинка - также можно варить сразу несколько, можно отварить заранее овощи и потом все объединить (это экономит Ваше время).
• Все рецепты у Вас прописаны в граммах, но иногда сложно понять как Вы готовите, поэтому для насыщенного вкуса основных блюд - следите за количеством воды и бульона, не доливайте много воды, потому что порция получится слишком большая.
НЕЛЬЗЯ!
• Морковь можно натереть на терке и сложить в пищевой бокс;
• Нарезать мелко лук;
• Зелень порезать и сложить в пакет, или бокс;
• Мясо отварить или запечь и положить в контейнер, разделив на порционные кусочки;
• Сварить 2 литра бульона (лавровый лист, овощи);
• Овсянку запарить или сварить на несколько дней;
• Отварить необходимое количество яиц;
• Отварить или запечь овощи.
Вам останется лишь взвесить продукты, объединить и перебить их блендером.
Рыба и мясо при термообработке теряют 20% веса.
Например:
из 100 г. сырого филе или рыбы у Вас будет 80 г. готового продукта