ОШИБКА, ИЗ-ЗА КОТОРОЙ ЖИВОТ НЕ УХОДИТ, НО ПРО НЕЕ МАЛО КТО ЗНАЕТ

Почему даже на белковой диете вы можете постоянно испытывать голод? Ответ в видео.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут восстановить работу ЖКТ и сделать похудение эффективным:
⠀
✅Откажитесь от жареной пищи.
✅Мясные и рыбные блюда ешьте в измельченном виде. Подойдут котлеты, тефтели, фаршированные блюда.
✅Исключите жирную пищу: баранину, свинину, мясо диких животных, жирную рыбу, икру, сливочное масло.
✅Вместо свежих овощей и фруктов ешьте их в термически обработанном виде. Можно тушить или запекать.
✅Ешьте небольшими порциями с интервалом 3-4 часа.
✅Не забывайте пить воду в течение дня! Норма – 30-40 мл на 1 кг здорового веса.
⠀
Это поможет облегчить пищеварение. Всего несколько дней на таком питании – и вы почувствуете легкость, а слизистая заживится! После этого можно переходить к сбалансированному рациону без ограничений.
Конечно, для стройной фигуры мало просто соблюдать эти правила. Чтобы избавиться от лишних килограммов, питание должно быть сбалансированным и вкусным!
⠀
😎Предлагаю сделать первые шаги к вашей стройной фигуре на БЕСПЛАТНОМ челлендже “Жжем жир на животе за 3 дня”! На нем мы изучим основные принципы питания для похудения по международным стандартам и отработаем их на практике.
🔥Стартуем 11.10 и за 3 дня убираем до -2 кг с выпечкой и десертами, без спорта и страданий, легко и быстро! Вас ждут вебинары, практические задания, подарки и мотивация!
⠀
Челлендж пройдет в моей группе ВКонтакте, где мы уже начали подготовку к нему. Я делаю разборы и даю много практической информации по работе с разными типами животов. Скорее присоединяйтесь, пока мы не закрыли набор!
⠀
Чтобы попасть в группу и на челлендж, переходите по ссылке👉 https://ok.me/34BN1 🎁После регистрации вы получите подарок – инструкцию “Как узнать свой идеальный вес”.