КАК НАЧАТЬ ПИТЬ ВОДУ

⠀
В видео я рассказала, что вы можете быть голодны на похудении из-за… жажды! Поэтому давайте вместе закрепим простую, но очень важную привычку – пить воду правильно.
⠀
Подготовила для вас несколько советов:
1️⃣Пейте равномерно в течение дня небольшими порциями, а не одним залпом вечером.
2️⃣Утро начните со стакана чистой воды.
3️⃣Пейте до еды, это поможет контролировать аппетит.
4️⃣Стремитесь пить воду из расчета примерно 30 мл на 1 кг веса.
5️⃣Чистая вода должна быть основой, чай и кофе – только дополнением.
⠀
💯Факт: даже легкое обезвоживание всего на 1-2% уже снижает обмен веществ и может замедлить сжигание жира.
⠀
При похудении нужно учитывать много тонкостей, о которых мало кто знает. Именно поэтому многие годами пытаются убрать живот, но не видят результата.
⠀
💪У вас могут быть любые сложности и преграды к похудению, но есть метод, который работает всегда. Это международный алгоритм снижения веса, который подтвердил свою эффективность на сотнях тысяч людей! Его используют в клиниках по лечению ожирения за рубежом.
⠀
✅Основы этого алгоритма мы разберем и применим на практике на БЕСПЛАТНОМ челлендже “Жжем жир на животе за 3 дня”! Вы опробуете на себе международный алгоритм снижения веса и уберете до -2 кг уже на челлендже!
⠀
Работаем вместе 3 дня и учимся убирать живот вкусно, без голода и без стресса.
⠀
🚀Челлендж стартует в ближайшую субботу. Приходите, чтобы получить готовый алгоритм, как снизить вес до -4 кг за 2 недели со сладостями и выпечкой, в любом возрасте, без голода и тренировок, вкусно и комфортно!
⠀
Чтобы зарегистрироваться на челлендж, переходите по ссылке👉 https://ok.me/8tSL1 ⠀
🎁Сразу после регистрации вы получите подарок – инструкцию “Как узнать свой идеальный вес”.