ТРИ ПРОДУКТА ОТ ОТЕКОВ

Рассказала о них в видео, посмотрите! Добавьте их в рацион, если страдаете от отеков.
Есть еще 3 важных действия для предотвращения отеков:
💡СОБЛЮДАТЬ ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ
В день важно выпивать минимум 1.5 л чистой воды. А лучше рассчитать свою норму – 30-40 мл воды на 1 кг здорового веса.
И не бойтесь воды! При ее недостатке организм делает запасы, именно так и появляются отеки.
💡ДВИГАТЬСЯ
Если лимфа в организме застаивается, то появляются отеки. А привести ее в движение может только физическая активность.
Поэтому делайте легкую зарядку с утра, ходите в течение дня, гуляйте, вставайте каждый час со стула.
💡КОНТРОЛИРОВАТЬ КОЛИЧЕСТВО СОЛИ
Ее избыток вызывает отеки. Допустимый максимум в день – 3-5 г.
Чтобы вкус блюд не пострадал и вам было проще, используйте сванскую, гранатовую соль или другие смеси с травами и специями.
🎯А если вы хотите не только избавиться от отеков, но и от лишних килограммов, то приглашаю на БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ "Жжем жир на животе за 3 дня"!
⠀
Вас ждут:
✅3 вебинара, на которых мы запустим жиросжигание на животе с помощью международного алгоритма снижения веса. С выпечкой и десертами, без голода и спорта!
✅Практические задания, благодаря которым вы сбросите до -2 кг за 3 дня.
✅Полезные подарки и рецепты, с которыми вы уменьшите живот вкусно и легко.
⠀
🚀Челлендж стартует в ближайшую субботу.
⠀
Чтобы зарегистрироваться на челлендж, переходите по ссылке👉 https://ok.me/8tSL1 ⠀
🎁Сразу после регистрации вы получите подарок – инструкцию “Как узнать свой идеальный вес”.