Подпишись на

https://ok.ru/expertpofigure , если хочешь еще больше рецептов для похудения!

ДАРЮ сборник вкусных рецептов для похудения, в который входят завтраки, обеды, ужины и десерты🔥 пишите слово "СБОРНИК" по ссылке 👉 https://ok.me/MZML1 и я пришлю вам его❤️
🔥170 ККАЛ и 6 г белка
ШОКОБЛИНЫ "БАУНТИ"
⚡️КБЖУ на 100 г: 170 / 6 / 8 / 18
Ингредиенты:
Для теста:
◾️яйцо - 2 шт.
◾️молоко 1,5% - 300 мл
◾️какао - 15 гр
◾️мука из бурого риса - 100 гр
◾️крахмал кукурузный - 20 гр
◾️масло растительное - 10 мл
◾️сахарозаменитель - по вкусу
◾️соль - щепотка
Для крема:
◾️молоко1,5% - 300 мл
◾️яйцо - 1 шт.
◾️кокосовая стружка - 30 гр
◾️крахмал кукурузный - 30 гр
◾️сыр творожный до 25%- 50 гр
◾️сахарозаменитель - по вкусу
Для глазури:
◾️горький шоколад - 30 гр
◾️молоко 1,5% - 15 мл
В горячем молоке растопить шоколад.
✅Процесс приготовления в видео.