Предыдущая публикация
КАК ХУДЕТЬ НА КЕТО-ДИЕТЕ
⠀
Правда, кто кето – лучшая диета для похудения? Разбираем!
⠀
🫒Кетогенная диета – это стиль питания, в котором основу рациона составляют жиры.
⠀
В процессе расщепления жиров образуются кетоновые тела. Когда их уровень достигает определенной отметки, организм переходит в режим кетоза. Это естественное состояние на кето-диете.
⠀
🤗На кето действительно можно похудеть. Первые результаты радуют, люди теряют кг за счет потери жидкости из-за сокращения углеводов и дефицита калорий.
⠀
⛔️Но у кето есть последствия. Она увеличивает риск сердечных заболеваний и образования камней в почках. Также она опасна для людей с проблемами с желчным, поджелудочной и печенью.
⠀
Помню, как ко мне обратилась Виктория. На тот момент ей было 46 лет и у нее обнаружили повышенный “плохой” холестерин. Врачи порекомендовали ей пить таблетки.
⠀
❗️Мы с Викой поговорили. И выяснилось, что незадолго до этого она худела на кето-диете. Почти весь ее рацион состоял из насыщенных жиров, что и привело к проблемам.
⠀
🙌К счастью, Вика вовремя бросила кето. И на сбалансированном питании в проекте ее холестерин пришел в норму, так что необходимость в таблетках отпала.
⠀
🥬А еще на кето под запретом многие овощи и почти все фрукты. Это серьезные ограничения, которые могут привести к дефициту витаминов и минералов.
⠀
Нужно ли оно вам? Решайте сами.
⠀
🚫Лично я не понимаю, зачем ограничивать себя и подвергать здоровье опасности, когда можно стройнеть комфортно и пользой для здоровья, как делают мои девчонки. С любимыми продуктами, выпечкой, десертами, макаронами и хлебом! Питаться так без проблем можно всю жизнь, поэтому срывы и возврат веса исключены.
⠀
🎯Дорогие, этой международной системой кайфового снижения веса я делюсь сейчас БЕСПЛАТНО в закрытом Телеграм-канале! Сегодня разбираем особенности работы с разными типами животов: гормональным, углеводным, стрессовым, послеродовым.
⠀
А впереди еще больше 2 недель совместной работы!
⠀
Чтобы попасть в канал, переходите по ссылке 👉 СЮДА и подписывайтесь.
⠀
Торопитесь, пока вступление в канал бесплатное!
⠀
Девчонки, если вы уже изучили информацию в канале, ставьте 👍
Следующая публикация
Нет комментариев