КАКОЙ Я ПОКУПАЮ ГЕРКУЛЕС И КАК ЕГО ГОТОВЛЮ.

☝️А вы знаете, что овсяная каша не всегда полезна для здоровья и нашей фигуры?
🤷‍♀️ Если вы сделаете неправильный выбор в магазине, то овсяная каша из полезной превращается в десерт с высоким гликемическим индексом в котором преобладают простые углеводы.
☝️Если у вас наступает голод через 30 - 60 минут после овсяной каши, значит вы купили неправильные хлопья.
🎥 Записала для вас видео-совет, где рассказала как правильно выбрать геркулес и как правильно его приготовить, чтобы он сохранил свою максимальную пользу.
🤗 Если мои короткие видео-советы вам нужны, нажимайте, пожалуйста, на 👍 . Так я понимаю, на чем сфокусировать свое время.
🛎Поделитесь, какой вы геркулес покупаете? Что полезного узнали?