БУЛГУР, КУС-КУС И МАНКА КАК ВЛИЯЮТ НА СЫТОСТЬ И ВЕС

☝️Все вы знаете, что крупы являются ценным источником клетчатки без которой невозможно здоровое функционирование ЖКТ.
⠀
☝️Однако, в магазине большой выбор круп и не всегда понятно какие лучше.
⠀
☝️Сегодня расскажу вам чем отличаются булгур, кус-кус и манка - ведь все эти продукты сделаны из пшеницы.
⠀
☝️Как каждая из этих круп влияет на аппетит и вес.
👉Смотрите короткое видео - всего на 1 минуту в моем отдельном блоге с рецептами и полезными видео 👉 https://ok.ru/group/56223631212685/topic/151884065509517 .
⠀
⚠️Там же вы найдете море полезных рецептов для обедов, ужинов, перекусов, десерты и полезные #совет_по_фигуре.
⠀
💋Пожалуйста, цените мои старания для вас - нажмите на 👍Так я вижу что нужна вам.
👇После просмотра, жду вас в комментарии. Напишите, а вы знали разницу. Какую из этих пшеничных круп вы любите больше всего.
⚠️И не забудьте подписаться на 👉 https://ok.ru/group/56223631212685 , чтобы не пропускать мои бомбические рецепты и видео-советы.
💋Ваша Надежда