Видео-разбор кето-рациона, на конкретном дневнике питания.

Сколько соли нужно съедать в день, если вы начали придерживаться низкоуглеводного высокожирового питания (кето-диеты).

Всё, что вы хотели знать про употребление белка на кето - в новом руководстве!

Можно ли употреблять 100 г углеводов в день, и находиться в кетозе?

Наиболее часто встречающиеся примеры того, как НЕ надо составлять свой рацион, если вы хотите находиться в физиологическом кетозе, и использовать свои жировые запасы чтобы похудеть.

Нужно ли принимать дополнительные добавки на кето?

Личный неудачный опыт употребления паслёновых

Как похудеть навсегда.

Вы знали, что некоторые из жиров НЕ способствуют нормализации веса, а наоборот - вызывают набор веса?

Что такое кетоадаптация простыми словами.

Что делать, если вы на кето, но вам очень хочется любимого высокоуглеводного блюда?

Возможен ли постепенный переход на кето?

24 июля, в понедельник, стартует онлайн-курс "Кето-стройность"

https://etoproketo.ru/bazovy_kurs ☀️ Вам точно нужно его пройти, если:

Почему творог НЕ подходит для поддержания кетоза?

Помню времена, когда я не любила фотографироваться.

ПОЧЕМУ самостоятельное кето не приносит желаемых результатов?

Почему стоит ограничить употребление красного мускульного мяса, и отказаться от его ежедневного применения в кето-рационе - в этом видео.

Если в разговоре про еду человек использует такие эпитеты, как "скучно", "грустно", "уныло", если еда ассоциируется с получением удовольствия, то это тревожный знак и повод задуматься о том, что пора изменить подход к питанию.

Продолжаем тему экономии бюджета на кето-продуктах.