Это про Кето. Нутрициолог Вера Владимирова

Всё, что вы хотели знать про употребление белка на кето - в новом руководстве! Рассказываю, какие темы в нём перечислены.
------------------
Приобрести этот подробный гайд по источникам белка на кето вы можете здесь https://etoproketo.ru/proteins_on_keto
По этой же ссылке есть специальное предложение: гайд по белку + гайд по углеводам = вместе дешевле!
-------------------------
Визуальный гайд по углеводам здесь https://etoproketo.ru/uglevody_kartochki
Если пропустили содержание руководства по углеводам, то посмотреть можно здесь https://youtu.be/FTo6IEjdukQ
----------------------
Подписаться на Телеграм-канал "Это про Кето" https://t.me/etoproketo

Наиболее часто встречающиеся примеры того, как НЕ надо составлять свой рацион, если вы хотите находиться в физиологическом кетозе, и использовать свои жировые запасы чтобы похудеть. Ошибки в составлении кето-рациона.

Вы знали, что некоторые из жиров НЕ способствуют нормализации веса, а наоборот - вызывают набор веса? А знаете, что некоторые жиры являются прекрасным подавителем аппетита?
Рассказываю, какие жиры нужно исключить из своего здорового рациона, а какие включить или оставить.