Чем полезна цельнозерновая овсянка?

Учёные считают, что овсяная каша, приготовленная из цельнозерновой крупы, является самым полезным продуктом: овёс содержит витамины группы В, каротин, незаменимые аминокислоты, медь, калий, железо, фосфор, магний.
Ежедневная порция овсянки на 7% снижает уровень холестерина в крови, оказывает противовоспалительное действие на… https://okl.lt/asazB