Как выявить дефицит витаминов без анализов? Часть 2.

Часть 1.

https://ok.ru/group/57263493349454/topic/157937743581262

Витамин А
— Куриная слепота (ухудшение зрения в сумерках)
— Сухость и шелушение кожи, особенно на локтях и коленях
— Ломкость ногтей и волос

Железо (не витамин, но важный микроэлемент)
— Бледность кожи и слизистых
— Постоянная усталость и слабость
— Извращение вкуса (хочется есть лед, мел, землю)

Магний
— Ночные судороги в ногах
— Повышенная тревожность и раздражительность
— Подергивание век (нервный тик)

Витамин В9 (фолиевая кислота)
— **Язвочки в уголках рта** (заеды)
— Ухудшение памяти и концентрации
— **Бледный, слегка желтоватый оттенок кожи**

Витамин К
— Долгая кровоточивость даже из мелких ранок
— Частые носовые кровотечения
— Синяки, появляющиеся без причины

Если у вас есть несколько симптомов из списка — стоит задуматься о коррекции питания или приеме добавок. Но помните: **самодиагностика не заменит консультацию врача!**

В следующем посте расскажу, в каких продуктах искать эти витамины.

Как выявить дефицит витаминов без анализов? - 998972055630

Фруктовые леденцы "Витаминный заряд" FOHOW – мощная поддержка иммунитета

https://ok.ru/group/57263493349454/product/157920392007758

Если вы ищете натуральный и эффективный способ восполнить дефицит витаминов, особенно витамина С, обратите внимание на фруктовые леденцы "Витаминный заряд" от FOHOW.

Почему это не просто "леденцы с витаминами"?

Рекордное содержание натурального витамина С – экстракт розы Роксбурга (в 20 раз больше витамина С, чем в лимоне!).

**Мембранная технология** – сохранение максимума полезных свойств.

**Полный спектр биоактивных веществ** – не только витамины, но и **флавоноиды, полифенолы, 17 микроэлементов**.

Ключевые преимущества:

Укрепляет иммунитет в 3 раза эффективнее синтетических витаминов.

Антиоксидантная защита – замедляет старение и снижает риск онкологии.

Быстро снимает воспаления в горле и полости рта.

Ускоряет заживление ран и уменьшает шрамы.

Натуральная профилактика цинги (редкое, но опасное заболевание при остром дефиците витамина С).

Кому особенно полезны?

Часто болеющим** – снижает риск простуд и ОРВИ.

При высоких нагрузках (физических, умственных, стрессовых).

Для детокса – выводит токсины и улучшает обмен веществ.

В сезон авитаминоза – предотвращает упадок сил и ломкость сосудов.

Как принимать?

Для профилактики: 1-2 леденца в день.

При болезнях, воспалениях, сильном стрессе: до 4 леденцов в сутки.

Оптимальный курс: 30 дней, затем перерыв 2 месяца.

Важно знать:

Не является лекарством– но отлично дополняет терапию.

Без искусственных добавок – только натуральные компоненты.

1 упаковка = 10 леденцов (хватит на 5-10 дней в зависимости от дозировки).

Вывод:
Если вам нужен мощный природный источник витамина С с дополнительными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами – "Витаминный заряд" FOHOW станет отличным выбором.

https://ok.ru/group/57263493349454/product/157920392007758