Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Исследователями было подсчитано, что современный ребенок сидит до 15 часов в день. Вдумайтесь в эту цифру... Практически все время своей жизни, помимо часов сна, ребенок проводит сидя. Он сидит на занятиях в школе, при поездке в машине или в автобусе, на дополнительных кружках, сидит за компьютером и за столом, принимая пищу. Будет не лишним проверить, есть ли у вашего ребенка нарушения осанки на самом деле. Очень часто родители не замечают нарушений на ранней стадии, обращая внимание на проблему лишь когда дефекты станут серьезными. Но чем раньше будет выявлено нарушение осанки, тем проще и быстрее вы сможете его выправить. Детск
🤔 Задумывались, почему иногда, лёжа на боку, в груди или животе начинает «урчать»?
Оказывается, всё дело в том, как мы спим и где находится наш желудок:
На левом боку
желудок ниже пищевода → меньше риск изжоги и заброса кислоты;
улучшается работа ЖКТ и даже сердца;
но может появляться урчание или бульканье — в верхней части желудка скапливается воздух.
На правом боку
сердце отдыхает, но…
выше вероятность изжоги и тяжести.
На спине
удобно, но усиливаются изжога и храп.
На животе
нагрузка на позвоночник и органы, врачи редко рекомендуют.
Вывод: если мучает изжога — лучше левый бок, если хочется тишины в животе — можно менять позы.
А ещё помогает не есть за 2–3 ч
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.
Рецепт:
Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда.
Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
В Императорском лечебнике сказано: «Если внутри есть болезнь, она проявляет себя вовне».
Древние говорили: - «Почки проявляют себя через уши. Почки отвечают за состояние костей», - «Печень открывается в глаза. Печень отвечает за сухожилия, связки и оболочку мышц», - «Легкие проявляют себя через нос. Легкие отвечают за кожу и волосы», - «Селезенка проявляет себя через губы. Селезенка отвечает за мягкие ткани и мышцы», - «Сердце проявляет себя через язык. Сердце отвечает за кровеносные сосуды». Что говорят нам симптомы: - Звон в ушах, постоянные переломы костей → обратите внимание на почки - Постоянно ноет поясница? → вспомним – «Дворец почек – поясница», боль в пояснице связана с деятел
Приготовьте сбор растений: 4 части шишек хмеля, 3 части листьев мяты перечной, 3 части травы зверобоя, 4 части измельченного корня валерианы, 3 части ромашки аптечной. Все составляющие сбора хорошо измельчите, смешайте. 1 ст. ложку залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Принимайте по 1/2 стакана три раза в день за 30 минут до еды. Принимайте настой короткими курсами по 4-5 дней, с перерывами между ними по 2 недели. Постепенно перерывы делайте все более продолжительными. Не заметите, как справитесь с этим состоянием, престанете волноваться, и голова станет ясной.