Алмаг

Уши помогают нам не только слышать, но и сохранять равновесие, ориентироваться в пространстве и воспринимать окружающий мир во всём его звучании. В этом клипе собрали 6 интересных фактов об ушах, которые могут вас удивить!

Почему при коксартрозе меняется походка? При коксартрозе человек часто начинает прихрамывать, делать более короткие шаги или переносить вес тела на здоровую ногу. Это происходит не «по привычке»: так организм пытается уменьшить боль и нагрузку на поражённый тазобедренный сустав. Что влияет на походку? 1 Боль при опоре на ногу Во время ходьбы тазобедренный сустав испытывает значительную нагрузку. Если движения вызывают боль, человек непроизвольно сокращает время опоры на больную ногу — так появляется хромота. 2. Скованность и ограничение движений При коксартрозе бывает сложнее отвести ногу в сторону, разогнуть бедро или повернуть его. Из-за этого шаг становится менее свободным, а движения — более осторожными. 3. Ослабление мышц Когда человек старается меньше нагружать ногу, мышцы бедра и ягодиц постепенно работают меньше. Это может ухудшать устойчивость таза и ещё сильнее менять походку. 4. Изменение положения тела Чтобы сохранить равновесие и снизить дискомфорт, человек может наклонять корпус в сторону больной ноги или разворачивать стопу наружу. При поражении обоих суставов иногда формируется походка «враскачку», которую называют «утиной». Почему важно не игнорировать хромоту? Изменённая походка увеличивает нагрузку не только на другой тазобедренный сустав, но и на колени, поясницу и стопы. Если вы заметили, что стали прихрамывать, быстрее уставать при ходьбе или избегать опоры на одну ногу, обратитесь к травматологу-ортопеду. Врач поможет определить причину изменений и подобрать безопасную тактику: обследование, лечение, упражнения или средства дополнительной опоры.

При артрозе суставам нужна не полная неподвижность, а правильная, дозированная нагрузка. Именно движение помогает сохранить подвижность, уменьшить скованность и поддержать мышцы, которые защищают сустав. Что полезно - Спокойная ходьба в комфортном темпе. - Лёгкая суставная гимнастика. - Упражнения на укрепление мышц без боли. - Плавание и занятия в воде. - Велотренажёр с умеренной нагрузкой. - ЛФК по рекомендации врача. Такие нагрузки улучшают кровообращение, помогают суставу «работать» мягко и без лишнего напряжения. Что вредно - Прыжки, бег по жёсткой поверхности. - Приседания с большим весом. - Резкие рывки и скручивания. - Долгое стояние без перерыва. - Подъём тяжестей. - Любая нагрузка через боль. Если после движения боль усиливается и долго не проходит, значит, нагрузка была слишком большой. Важно помнить. При артрозе правило простое: двигаться нужно, но без перегрузки. Лучше регулярные умеренные упражнения, чем редкие «подвиги» в спортзале или на даче. Подходящий режим нагрузки лучше подбирать вместе со специалистом — с учётом стадии артроза, возраста и общего состояния суставов. Пост носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При боли, отёке, ограничении движений или частом хрусте стоит обратиться к специалисту.

Признаки дефицита селена могут быть очень обычными: усталость, частые простуды, ломкость ногтей, выпадение волос и слабость. Если такие симптомы повторяются, стоит проверить причину вместе со специалистом.

Селен (Se) — это жизненно важный микроэлемент, о котором все забывают, когда речь заходит о здоровье опорно-двигательного аппарата. А зря! Почему селен — лучший друг ваших суставов и костей смотрите в нашем видео.

Квота на эндопротезирование сустава — это возможность пройти дорогостоящую операцию бесплатно, за счёт бюджета, как вид высокотехнологичной медицинской помощи (ВМП). Шаг 1. Обратиться к своему врачу - Начать нужно с лечащего врача (ортопед, травматолог, иногда хирург или ревматолог): он оценивает состояние сустава и проверяет, есть ли показания для операции и ВМП. - Врач направляет на обследования (анализы, снимки, заключения) и выносит вопрос на врачебную комиссию в поликлинике или стационаре. Шаг 2. Врачебная комиссия и заключение - Комиссия смотрит историю болезни, результаты обследований, заключения ортопеда, рентген/КТ, описания лечения, которое уже проводилось. - Если показания есть, комиссия оформляет протокол и заключение, где указывается необходимость эндопротезирования и код ВМП (вид высокотехнологичной помощи). Это заключение — основа для оформления квоты. Шаг 3. Подача документов на квоту Дальше возможны два варианта (зависит от региона): - Медучреждение само подаёт пакет документов в департамент/министерство здравоохранения региона. - Либо пациент подаёт заявление через МФЦ или портал «Госуслуги», прикладывая заключение комиссии и медицинские документы (копии паспорта, полиса ОМС, СНИЛС, выписки, результаты обследований). Орган здравоохранения обычно рассматривает заявление до 10 рабочих дней. Шаг 4. Решение и выбор клиники - При положительном решении министерство/департамент здравоохранения выдаёт талон-квоту и направляет пакет документов в клинику, которая будет выполнять операцию. - Медцентр, получив документы, назначает дату госпитализации и сообщают её в ведомство, а затем пациенту. Иногда пациент может согласовать лечение в конкретной клинике: для этого он заранее проходит там консультацию (по направлению 057/у-04), и клиника готовит своё заключение для квоты. Какие документы обычно нужны В разных регионах список может немного отличаться, но чаще всего требуют: - паспорт; - полис ОМС; - СНИЛС; - заявление на получение квоты; - заключение врачебной комиссии с указанием диагноза и кода ВМП; - выписки из истории болезни, результаты анализов, снимков, заключения профильных специалистов. Уточнить точный перечень лучше у лечащего врача или в своём региональном департаменте здравоохранения. На что обратить внимание - Квота покрывает саму операцию и лечение в рамках ВМП, но не всегда — дорогу, проживание и реабилитацию в другом городе. - Срок ожидания зависит от региона, загруженности клиники и количества выделенных квот. - В случае отказа (нет показаний, неполный пакет документов, не входит в перечень ВМП) можно уточнить причину и обсудить с врачом альтернативы: ОМС в региональном стационаре, платную операцию, повторное обращение после дообследования. Пост носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. При любых жалобах на здоровье суставов, боли или ограничении движения обязательно обращайтесь к врачу для очного осмотра, диагностики и индивидуального плана лечения.

Артроз кистей — это не только «возрастные изменения», а причина, по которой привычные мелочи вдруг становятся тяжёлым испытанием. Почему страдает быт При артрозе хрящ в суставах пальцев постепенно истончается, суставная щель сужается, появляются остеофиты (костные «наросты»). Это даёт: - боль при любом движении пальцев — от открытия крышки до набора текста; - скованность, особенно утром или после нагрузки; - снижение силы хвата: становится сложно удерживать кружку, кастрюлю, сумку. Со временем появляются деформации суставов: пальцы меняют форму, движения становятся ограниченными. Даже если боль терпимая, сами движения — медленнее и менее точные, страдает мелкая моторика. Как это проявляется в повседневной жизни Артроз кистей мешает буквально в базовых действиях: - сложно застегнуть пуговицы, молнию, завязать шнурки; - больно держать ручку, долго печатать, пользоваться телефоном; - тяжело выжимать тряпку, открывать бутылки и банки; - трудно держать тяжёлые или скользкие предметы — возрастает риск что‑то уронить. Человек начинает «подстраивать» быт под боль: выбирать одежду без мелкой фурнитуры, просить помощи с пакетами, избегать некоторых дел по дому. Это бьёт не только по физическим возможностям, но и по ощущению самостоятельности. Почему важно не терпеть Если артроз кистей запустить, деформации и ограничение движений могут стать необратимыми, а бытовые сложности — постоянными. Чем раньше начато лечение (коррекция нагрузки, медикаменты, ЛФК, ортезы, возможно физиотерапия), тем больше шансов: - замедлить разрушение сустава; - уменьшить боль и воспаление; - сохранить самостоятельность в повседневной жизни.

Короткий обзор аппарата АЛМАГ+ смотрите в нашем видео

12 июня — День России Поздравляем с одним из главных государственных праздников нашей страны! Этот день напоминает о нашем общем доме, о пути, который прошла Россия, и о том, как много зависит от каждого из нас — от уважения к истории до ежедневной ответственности за будущее. Сегодня Россия — это, в первую очередь, люди: наши семьи, друзья, коллеги, волонтёры, учителя, врачи, те, кто создаёт, защищает, помогает и развивает. Мы разные, но нас объединяет любовь к своей стране, стремление к миру, созиданию и справедливости. Пусть в этот день в каждом городе и в каждой семье будет больше добрых слов, тёплых встреч и поводов для гордости. Желаем мирного неба, согласия, благополучия и уверенности в завтрашнем дне. С Днём России!