________________________

ПРИЕМЫ МАНИПУЛЯЦИИ ЛЮДЬМИ И ПРОТИВОЯДИЕ
МЕТОДЫ:
1. МАНИПУЛЯЦИЯ ЧУВСТВОМ ВИНЫ или ОБИДЫ
Использование обиды или чувства вины — один из самых верных приемов манипуляции близким человеком.
Образ несчастной жертвы часто дает своему носителю «дивиденды» в виде негласных полномочий и репараций.
Такой человек влияет на других с помощью их чувства вины. Со временем люди, вовлеченные в эту игру, начинают прямо или полуосознанно понимать эту манипуляцию и реагировать на нее агрессией.
- ПРОТИВОЯДИЕ
Лучше всего выработать в семье правило забывать обиды.
Если партнер чем-то вас обидел, то лучше сразу обсудить этот вопрос. Цивилизованно и корректно, не давая оценок ни происходящему, ни партнеру.
Прояснить ситуацию и скорректировать правила взаимодействия для снижения вероятности повторения похожей ситуации.
2. МАНИПУЛЯЦИЯ ГНЕВОМ
Существуют люди, которые выходят из себя, чтобы вынудить вас им поддаться. Это манипуляторы, использующие так называемый тактический гнев.
- ПРОТИВОЯДИЕ
Самое худшее — пойти на поводу у такого человека.
Ведь если его прием сработает, он и в будущем станет поступать так с вами и с другими.
Для начала вам потребуется ваша решительность: вы не должны уступать или позволять на себя кричать.
Если манипулятор продолжает кричать, уйдите.
Продолжайте так себя вести при любых последующих стычках, когда он злится, пока гневливый оппонент не научится вести себя с вами рационально.
В отношении собственного гнева, на который вас так же нередко будут провоцировать, стоит заранее выработать осознанную позицию и правила.
Помните, что в гневе вы, может быть, даже сможете произнести свою самую лучшую речь. Но велика вероятность того, что позже вы о ней пожалеете и будете жалеть всю жизнь.
3. МАНИПУЛЯЦИИ МОЛЧАНИЕМ
Люди прибегают к многозначительному молчанию, когда хотят показать, как они расстроены.
Молчание рассчитано на то, чтобы вызвать у вас чувство вины, когда вы поймете, как расстроен этот человек.
- ПРОТИВОЯДИЕ
Постарайтесь воздержаться от подыгрывания «надутому», потому что если это сработает однажды, молчун будет прибегать к подобному приему постоянно.
Но не будьте с ним резки; ведите себя так, как будто все нормально.
Подождите, пусть он сам нарушит молчание. Если у вас возникают дискуссии с молчуном, слушайте его с открытой душой. Дружелюбно и разумно объясните ему, на чем основывается ваша точка зрения.
4. МАНИПУЛЯЦИИ ЛЮБОВЬЮ
«Если любишь, то...» Эта манипуляция рассчитана на близких людей, испытывающих к манипулятору положительное отношение.
Страх быть отвергнутым и потерять любовь силен в людях с самого детства.
- ПРОТИВОЯДИЕ
Любовь не предмет торгов, а результат отношения. Замечая эксплуатацию своих чувств, подумайте насколько это вам нужно.
5. МАНИПУЛЯЦИИ НАДЕЖДОЙ
Блестящие посулы нередко скрывают за собой стремление к сиюминутной выгоде их автора.
- ПРОТИВОЯДИЕ
Арабская пословица гласит: «Умный надеется на свои дела, а глупый полагается на надежду». Доверяйте фактам, а не мнениям. В принятии решений опирайтесь на реальный опыт, а не на чьи-то истории или предположения.
6. МАНИПУЛЯЦИИ ТЩЕСЛАВИЕМ
Маленькие крючочки, крепко цепляющие избыточно раздутое эго, могут выглядеть как невинный комментарий.
Похвала, используемая в расчете добиться своих целей: «Вы прекрасно составляете отчеты! Наверняка и с тем, который я хочу вам предложить, никто не справится лучше вас!»
Или, наоборот, вызов с намеком на некомпетентность: «А слабо?..», «Ты бы, наверное, не смог...»
- ПРОТИВОЯДИЕ
Вспомните, планировали ли вы сделать предлагаемое до изложения провокационного предложения? Проверьте соответствие задуманного своим интересам и возможностям.
7. МАНИПУЛЯЦИИ ИРОНИЕЙ или САРКАЗМОМ
Манипулятор выбирает изначально ироничный тон, критичные высказывания и замечания, приправленные шутками или провокационными комментариями.