________________________

КАК БЫТЬ ВСЕГДА СЧАСТЛИВЫМ.
ИСТОЧНИКИ ЭНЕРГИИ И ПРИЧИНЫ ЕЁ ПОТЕРИ
Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней.
В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:
1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей.
2. Его отношения с другими людьми улучшаются.
ИСТОЧНИКИ ПРАНЫ – ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ
Тонкую энергию мы получаем когда:
– голодаем,
– выполняем дыхательные упражнения,
– уединяемся,
– даем обет молчания, на какое-то время.
– гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы,
– занимаемся бескорыстно творчеством,
– восхваляем достойную личность, за его возвышенные качества и поступки,
– смеемся, радуемся, улыбаемся от души,
– бескорыстно кому-то помогаем,
– проявляем скромность,
– благодарим перед едой Высшую Силу,
– едим продукты, наполненные праной (жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи,
– спим с 9-10 вечера до 3-4 часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает достаточно);
– получаем сеанс хорошего массажа, от гармоничной личности; или делаем самомассаж;
– обливаемся холодной водой, особенно по утрам, и наиболее сильный эффект, если мы при этом стоим босиком на земле;
– жертвуем своим временем, деньгами;
– видим за всем происходящим Божественную Волю.
ПРИЧИНЫ ПОТЕРИ ЭНЕРГИИ:
– уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего,
– постановка и преследование эгоистичных целей,
– бесцельное существование,
– обиды,
– переедание,
– бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться.
– когда мы едим жаренную или старую пищу,
- когда мы едим пищу приготовленную человеком в гневе или испытывающем другие отрицательные эмоции,
- когда мы едим пищу приготовленную в микроволновой печи,
- когда мы едим продукты, содержащие консерванты, химические добавки,
- когда мы едим продукты, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений,
– поедание пищи, лишенной праны – кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь,
– еда в спешке и на ходу,
– курение,
– пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем,
– неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое,
– нахождение под прямыми лучами Солнца, с 12 до 4 дня,
– беспорядочные половые связи, секс без желания и, особенно, без любви к партнеру,
– излишний сон,
- сон после 7 утра,
- недостаток сна,
– напряжение ума и тела,
– алчность и жадность.
СПОСОБЫ ПОЛУЧЕНИЯ ЭНЕРГИИ ЧЕРЕЗ ПЕРВОЭЛЕМЕНТЫ
Как утверждают учителя йоги, набраться праны – жизненной энергии - мы можем через:
1. Элемент земли. Для этого нужно:
- питаться натуральной пищей,
- жить на природе,
- созерцать деревья,
- ходить босиком по земле.
2. Элемент воды. Для этого нужно:
- пить воду из колодцев или родников;
- плавать в реке или море;
- избегать пить кофеиносодержащие напитки, алкоголь и соду.
3. Элемент огня. Для этого нужно:
- находиться на Солнце;
- употреблять пищу, содержащую солнечную энергию (ягоды, фрукты, злаки)
4. Элемент воздуха: это самый важный элемент получения праны через вдыхание чистого воздуха, особенно в горах, в лесу и на берегу моря.
Курение и нахождение в местах большого скопления людей, лишает человека праны.
5. Элемент эфира. Для этого нужно:
- культивировать позитивное мышление, доброту, хорошее настроение.
И этот уровень считается базовым. Ибо даже, если человек живет на природе и правильно питается, но при этом ходит раздраженный и злой, то наоборот, излишек праны еще быстрее разрушит его.
С другой стороны гармоничный человек, то есть добродушный, бесстрашный, может довольно долго протянуть в городе, если он вынужден там жить. Но даже такому человеку нужно следить за питанием и периодически « вырываться» на природу.
В городах источником праны являются церкви, храмы, монастыри.
ЧТОБЫ БЫТЬ НАПОЛНЕННЫМ ЭНЕРГИЕЙ
У нас каждую секунду есть выбор:
– светить миру,
- приносить своей жизнью благо и счастье окружающим,
- улыбаться,
- заботиться о других,
- служить бескорыстно,
- жертвовать, с
- сдерживать низшие побуждения,
- видеть в каждом человеке Учителя,
- в каждой ситуации видеть Божественное провидение, которое создало эту ситуацию для того, чтобы нас чему то научить,
- благодарить.
МЫ ПОСТОЯННО ТЕРЯЕМ ЭНЕРГИЮ И ИСТОЩАЕМСЯ –
когда наш выбор таков:
- предъявлять претензии,
- обижаться,
- жаловаться,
- завидовать,
- ходить с хмурым выражением лица,
- погрузиться в свои проблемы, в зарабатывание денег для того что бы потратить их на удовлетворение чувств,
- проявлять агрессию.
В этом случае в независимости от того сколько у человека денег, он будет несчастный и мрачный. И с каждым днем энергии будет все меньше и меньше.
И для того что бы ее где-то взять нужны будут искусственные стимуляторы: кофе, сигареты, алкоголь, ночные клубы, выяснение отношений с кем-то. Все это дает вначале подъем, но в итоге приводит к полному разрушению..
Простой регулярный вопрос себе: "Я свечу миру или поглощаю свет?" может быстро изменить ход наших мыслей и следовательно поступков. И быстро превратить нашу жизнь в красивое яркое сияние, полное любви. И тогда вопросы, где взять энергию уже не возникают.
_________________________
По книге Рами Блекта