_________________________

Психология болезней: почему болят суставы, сердце и голова
Современный человек относится к боли просто: заболело – выпил таблетку и вернулся к привычной жизни. Однако рано или поздно организм перестает реагировать на традиционную медицину – боль возвращается все чаще. Начинается новый этап – обследования, походы по врачам, новые лекарства…
Восточные мудрецы полагали, что здоровье человека нельзя оценивать только по физическому состоянию. Не меньшее значение имеет и душевная боль, на которую врачи, наши современники, совершенно не обращают внимания. Какова же истинная причина боли в суставах, в сердце, в почках? Рассмотрим несколько нетрадиционный взгляд на проблему.
Залог здоровья – гармония души и тела
Что такое внутренний конфликт и как он влияет на наше здоровье
Основа любого психосоматического заболевания – внутренний конфликт. Например, противоречие между «могу», «хочу» и «надо». Если человек выполняет нелюбимую работу и при этом хорошо зарабатывает, он пребывает в состоянии конфликта между «хочу» и «надо». Источник постоянного напряжения остается с ним постоянно, психика не справляется со стрессом и включает защитный механизм – соматизация.
Мозг направляет напряжение через вегетативную нервную систему, управляющую работой внутренних органов. Что это будет – остеоартроз коленного сустава, пиелонефрит или банальная мигрень – зависит от организма человека, его слабых точек и склонности.
Занимаетесь нелюбимым делом? Ждите проблем со здоровьем
Почему «все болезни от нервов»
Некоторые психотерапевты связывают болезни с тем, как человек выражает свои эмоции. Если человек хочет выразить эмоцию, но не делает этого из-за сознательного запрета, энергия не высвобождается, а наоборот направляется вовнутрь.
Мышцы и суставы больше всего принимают участие в эмоциональных выразительных движениях. Если мы постоянно сдерживаем себя, мы будто замораживаем их. В суставах происходит своеобразный застой, нарушается обмен веществ, что становится мощным провоцирующим фактором к развитию коксартроза или гонартроза.
Игнорирование эмоций приводит к проблемам и с другими внутренними органами, связанными с нервной системой. Сердце, печень, органы ЖКТ также участвуют в выражении эмоций, хоть и не напрямую, поэтому страдают и они.
Откуда берется болезнь и для чего ее создает наше подсознание? Как правильно распознать причину и бороться с ней? Мнение авторитетного психотерапевта и психолога:
А может, это «семейная» болезнь?
Очень часто при диагностировании артроза локтевого сустава, коленного, тазобедренного многие вспоминают, что аналогичные проблемы были у их родственников. Если в семье у кого-то было слабое сердце, рано или поздно и другие члены семьи, чтобы быть «своими», начнут жаловаться на сердечные недомогания. В таких случаях психосоматика комбинируется с реальными симптомами, и разобрать, что на самом деле вызвало недуг, уже не так просто.
У 30-60 % пациентов, которые обращаются за медицинской помощью, бывают необъяснимые симптомы
В чем все-таки причина боли?
Болевой синдром, по мнению некоторых психотерапевтов, – это сигнал нашего организма, попытка донести до нашего сознания некую проблему. Каждое заболевание обусловлено определенными внутренними конфликтами.
Если болит желудок или кишечник…
Болезни органов ЖКТ указывают на сниженную самооценку, на то, что человек не удовлетворен собой, занимается самоедством. К ним приводят также депрессии, глубокие внутренние конфликты, противоречия между «брать» и «отдавать».
Если болит сердце…
Боли в сердце еще вовсе не означают функциональные проблемы с этим органом. Организм подсказывает, что пришло время обратить внимание на взаимоотношения с родными, с мужем, детьми, родителями. Так бывает и при подавленной злости, которая удерживает человека в постоянном напряжении, поэтому сердце находится в состоянии возбуждения.
Если болят суставы…
Психологи полагают, что артрозы и артриты, воспаления, растяжения и отложение солей – это симптомы заблокированной агрессии. Болезни развиваются, если у человека нет возможности проявить агрессию, особенно в отношениях с близкими людьми. Также к ним приводят частые сомнения и неспособность сделать решительный шаг.
Если болит голова…
Головные боли напряжения – это 100 % психосоматика, вызванная постоянным стрессом, перегруженностью работой. Другие причины – сдерживание негативных эмоций и неуверенность.
Насколько правдивы эти постулаты, каждый решает для себя сам. Возможно, кому-то удастся усмотреть истинную причину остеоартроза или болей в сердце в своем нестабильном психологическом состоянии и повлиять на свое здоровье без таблеток. Очевидно одно: не стоит полностью отказываться от разработок современной медицины и переходить на сторону приверженцев психосоматики, особенно если заболевание уже прогрессировало. Никогда не помешает задуматься о душевном спокойствии, тем более что если вы спокойны, лечение остеоартроза будет более успешным!
Болят суставы? Проверь печень
Иногда боли в суставах на самом деле не имеют ничего общего с суставами. Это лишь вторичный симптом, который указывает на неполадки в организме. В таком случае любое лечение суставов будет во вред, ведь первоисточник заболевания не устранен. Как понять, что страдает – сустав или внутренний орган? В каких случаях источник проблемы – печень?
По статистике, полностью здоровая печень в России только у 10 % людей
Почему печень вызывает проблемы с суставами
Печень – это своеобразная лаборатория организма, отвечающая за обмен веществ. Любые нарушения в ее работе отражаются на функционировании других систем. В случае с суставами страдают хрящи, которые недополучают необходимого питания.
В печени есть специфические клетки, которые вырабатывают определенное вещество. Поступая по лимфатической и кровеносной системе к суставу, оно регенерирует и восстанавливает хрящевую ткань. Если орган не здоров, он не выполняет эту функцию. Головной мозг «дает команду» сосредоточиться на главной задаче – детоксикации, поэтому восстановление хряща переходит в разряд второстепенной.
Здоровая печень выполняет около пятисот функций
Чем опасно увеличение печени
Увеличенная печень не способна полноценно функционировать. Нагрузка на нее возрастает, страдают различные органы и системы. Самый большой дискомфорт человек чувствует из-за болей в суставах, утренней скованности и затекания тела, поскольку от состояния опорно-двигательной системы зависит качество жизни.
При увеличенной печени часто развиваются такие заболевания, как ревматоидный артрит и спондилоартроз. Ухудшается общее самочувствие и аппетит, наблюдается постоянная слабость, озноб. Появляется выраженная боль в позвоночнике, становится трудно передвигаться.
Могут ли проблемы с печенью вызвать артроз
Неполадки в работе печени вызывают общие нарушения в обмене веществ, поэтому хрящевая ткань страдает. При таких условиях она истончается быстрее, чем обычно, она становится сухой и склонной к растрескиванию. Сбои в работе печени – это мощный провоцирующий фактор для развития артроза тазобедренного сустава или любого другого. Если не обращать внимания на эту проблему со здоровьем, полноценно справиться с остеоартрозом не удастся.
Прежде чем лечить артроз, проверьте состояние печени
Как быть?
Если вам назначили лечение остеоартроза, но при этом проблемы с печенью подтвердились, очень важно помочь органу:
наладить режим питания (оптимальный вариант – дробное пятиразовое, небольшими порциями);
заменить животные жиры растительными;
отказаться от жирной пищи;
отдать предпочтение хлебу крупного помола вместо сдобы;
заменить кашу и картофель овощами;
вместо шоколада и сладостей перейти на фрукты и сухофрукты;
не есть по ночам (последний прием пищи – за 4 часа до сна).
Врач пропишет препараты для улучшения работы печени, которые защитят гепатоциты от негативных внешних факторов. Только при таких условиях имеет смысл приступать к лечению артроза коленного сустава, локтевого, плечевого или любого другого.
При заболеваниях печени или желчного пузыря врачи рекомендуют стол № 5. Каким продуктам отдать предпочтение, а от каких стоит отказаться?
Болезни суставов достаточно коварны. Иногда за ними скрываются абсолютно другие патологии. Человек может тратить огромные деньги на массажи, медикаменты, отправляется на санаторное лечение опорно-двигательного аппарата, но результата не получает. А все потому, что первоисточник проблемы не устранен – печень все так же функционирует вполсилы, не обеспечивает хрящи питанием.
Прежде чем соглашаться на любую схему лечения, будь то внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости, физиопроцедуры или эндопротезирование, пройдите полное обследование и убедитесь, что организм сможет воспринять терапию и восстановится.
Ризартроз: что грозит вашему большому пальцу
Этот диагноз ставят нечасто. Среди людей с патологиями кистей рук он встречается только в 5 % случаев. Ризартроз – это деформация хрящевой ткани в соединении пястного сустава и лучезапястной кости. Она вызывает колоссальные неудобства в повседневной жизни на поздних стадиях болезни. Поэтому так важно как можно раньше обнаружить проблему и не допустить ухудшений.
Ризартроз делает невозможным выполнение повседневных действий
В чем причина артроза большого пальца
Причины этого заболевания схожи с причинами артроза локтя или другого крупного сустава:
травма кисти;
нарушение метаболизма;
чрезмерные физические нагрузки на кисти;
дисплазия суставов рук (в этом случае ризартроз носит врожденный характер);
серьезные погрешности питания;
особенности образа жизни, спортивной и трудовой деятельности.
Как понять, что у вас артроз большого пальца
По симптоматике эта разновидность артроза также напоминает артроз плеча или голеностопа. Но охватывает мелкие суставы в области сочленения большого пальца.
Человек испытывает боль и дискомфорт.
Амплитуда движения пальца сокращается.
Сустав чаще похрустывает.
Визуально видна его деформация (на поздних стадиях).
Проблема в том, что на ранней стадии человек зачастую не обращает внимания на симптомы и списывает болезненность на усталость. Иногда боль действительно проходит, но порой тугоподвижность остается, а дискомфорт беспокоит все чаще. Большинство пациентов обращаются за помощью, когда боль стала невыносимой и простейшие бытовые дела требуют титанических усилий.
Чем раньше обнаружен ризартроз, тем выше шансы сохранить полную работоспособность кисти
Как лечат ризартроз
Как и в случае с другими суставами, лечение остеоартроза большого пальца руки зависит от того, на какой стадии обнаружено заболевание. Очень важно правильно поставить диагноз, ведь подобные симптомы бывают при подагре, артрите и других патологиях.
На ранней стадии достаточно принимать препараты для улучшения метаболизма и укрепления хряща. Хорошо помогает и физиотерапия, особенно если отправиться для общего оздоровления на санаторно-курортное лечение.
Если симптомы усилились, назначают комплексную схему:
обезболивающие препараты;
нестероидные противовоспалительные коротким курсом;
хондропротекторы – для активизации выработки новых хрящевых клеток;
сеансы мануальной терапии (грамотное вправление деформированного сустава снижает болевые ощущения);
массаж для повышения тонуса хрящевой ткани и улучшения подвижности суставов.
Мануальная терапия и массаж хороши на начальных стадиях ризартроза
Чтобы сохранить кисти здоровыми, выполняйте несложную гимнастику, например, из таких упражнений:
Помогают ли при артрозе большого пальца уколы
Иногда таблетки не помогают справиться с болевым синдромом. В таких случаях нестероидные, а также глюкокортикостероиды назначают в виде уколов, чтобы действующее вещество попало непосредственно в сустав. Так удается оперативно купировать боль, улучшить микроциркуляцию и устранить спазмы. Однако это не помогает полностью вылечить заболевание.
Есть и другой терапевтический подход – внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости. В качестве действующего вещества используется гиалуроновая кислота или ее синтетический аналог. Препарат вводят в сустав, где он раздвигает трущиеся поверхности и избавляет пациента от боли.
Если ситуация слишком запущенная, пациенту рекомендуют операцию – исправление неправильного положения сустава или эндопротезирование.
Если ваши кисти здоровы, а большой палец лишь изредка беспокоит, позаботьтесь о нем заранее. Выполняйте гимнастику на повышение амплитуды движений, укрепляйте мышцы руки. Лучше всего это делать перед сном, а также несколько раз в течение дня. Не забывайте правильно питаться, чтобы суставы получали все необходимое для самовосстановления. А еще – не спешите списывать боль на усталость, особенно если она беспокоит все чаще. Возможно, пришло время показаться ортопеду.
Лишний вес и суставы: как уберечься от артроза
4 ноября 2019
Если у вас есть лишние килограммы, рано или поздно вы вспомните о том, что у вас есть и суставы. Почему так происходит и как уберечься от дистрофических изменений в хрящах, если быстро похудеть не получается?
Лишний вес приводит к артрозу, а артроз – к инвалидности
Как понять, есть ли у вас лишний вес
Существует специальная методика, позволяющая определить, насколько близок ваш вес к норме. Необходимо рассчитать индекс массы тела – ИМТ – по формуле: массу тела делят на рост, возведенный в квадрат. Если полученное значение превышает 25, у вас есть лишний вес. Если оно более 30, стоит серьезно задуматься, ведь это указывает на ожирение первой степени.
По статистике, лишний вес появляется чаще у женщин, чем у мужчин. После 50 лет эта проблема затрагивает каждого первого. Однако если ваш ИМТ значительно выше, чем 25, уже в трудоспособном возрасте, возрастает риск для здоровья. Вполне возможно, что совсем скоро вам понадобится лечение остеоартроза колена или тазобедренного сустава, а может, и эндопротезирование.
Если ваш вес выше нормы, вы рискуете заболеть:
артрозом;
сахарным диабетом;
атеросклерозом;
артериальной гипертензией;
желчекаменной болезнью;
а также можете получить инфаркт миокарда или инсульт.
Каждый лишний килограмм – это удар по вашему здоровью
Немного статистики
Чтобы понять, почему ортопеды рекомендуют худеть и насколько вреден лишний вес для суставов, приведем немного статистических данных:
Если индекс массы тела увеличивается на 5 единиц, вероятность развития артроза возрастает на 35 %.
Среди людей, у которых индекс массы тела превышает 30, артроз коленного сустава встречается чаще в 7 раз, чем у тех, у кого этот показатель менее 25.
Шведские ученые пришли к выводу, что ожирение повышает риск остеоартроза тазобедренного сустава в 8 раз.
В Великобритании обследовали людей с ИМТ выше 36 и сделали вывод, что у них вероятность развития этой же болезни – в 13,6 раз, чем у людей с нормальным весом.
Если у человека с лишним весом появляются новые килограммы, каждый килограмм увеличивает риск появления артроза еще на 11 %.
Статистика неумолима: артроз «любит» людей с лишним весом
Почему при лишнем весе развивается артроз
Из-за лишнего веса нарушается биомеханика суставов. Сочленения особенно в нижних конечностях подвергаются огромной нагрузке, поэтому изнашиваются быстрее. Кроме того, снижается выработка компонентов хряща, он теряет способность к самовосстановлению и деградирует. Поверхности истираются.
Если человек при этом ведет пассивный образ жизни, например, имеет сидячую работу, под влиянием гиподинамии остеоартроз развивается еще быстрее.
Ожирение сокращает продолжительность жизни
Как влияет лишний вес на состояние коленного сустава? Ответы эксперта:
Вариантов немного – худеть! Как этого добиться, каждый решает сам. Очень важно наладить рациональное питание и повысить уровень физической активности. Калорийность рациона должна стать меньше. При этом важно регулярно взвешиваться, чтобы отслеживать динамику.
Люди тучной комплекции не привыкли заниматься спортом, часто ведут пассивный образ жизни. Эту привычку нужно менять, ведь гиподинамия убивает суставы. Существует множество вариантов гимнастики при артрозе, которая подходит людям с начальной физической подготовкой. Например, можно заняться плаванием или приобрести велотренажер для дома, больше ходить пешком.
Если вес уходит слишком медленно, а колени уже начали беспокоить, не стоит откладывать визит к ортопеду. Артроз развивается не за один день. Возможно, этот процесс уже идет несколько лет. Снизить болевые ощущения помогут внутрисуставные инъекции «Нолтрекс» – жидкого эндопротеза, заменителя синовиальной жидкости. Однако даже такое прогрессивное лечение не отменяет поставленной задачи – худеть и разгружать суставы!
______________________