⬛ ⬛

________________________________________________
Как самоощущение в КОРИДОРЕ ЗАТМЕНИЙ?
Лунное затмение сопровождалось еще и мощными геомагнитными колебаниями. Многие ощущают это сейчас как общую усталость, головные боли и обострение хронических заболеваний. Эти ощущения связаны с нагрузкой на жидкостные системы организма в такие периоды - особенно на лимфоток, кровообращение и внутричерепное давление. Как помочь себе и поддержать себя?
Здесь общие рекомендации для самоподдержки и гармонизации физического и психо - эмоционального состояния в периоды Коридора Затмений. Эти рекомендации полезны в целом во времена трансформаций и больших перемен - сохраняйте инфо .
✅ больше отдыхать, не перегружать себя физически, эмоционально и ментально в такие периоды. Любой перегруз чреват скачками давления и обострением хроники. Щадящее отношение к себе и другим, соответственно, помогает нам сохранять ресурс и его преумножать
✅ Пить больше чистой воды, пить больше натуральных соков и меньше кофе и чая в это время. Избегать тяжелой пиши, которая требует много ресурса на пищеварительные процессы. Сейчас ресурс нам нужен на другие процессы.
✅ Чаще бывать на природе, гулять, сидеть / лежать на траве. Проверено - 20 минут полежать на траве на спине способны восполнить энерго ресурс тела, а 45 минут - полностью восстановить электромагнитный баланс организма и запустить процесс исцеления.
✅ Умеренная физическая нагрузка в эти дни, если чувствуете упадок сил лучше отказаться от тренировок. Будет хорошей поддержкой для организма растяжка и любые плавные и мягкие движения тела. Это стимулирует лимфоток и отток жидкостей (особенно ценно это в полнолуние и вблизи лунного затмения). Поскольку в это время жидкость в организме склонна застаиваться и это создает эффект тяжести в теле и давления на психику.
Отличной поддержкой также будет масляный массаж. Без сильного давления на тело, простое умасливание и легкие движения от периферии к центру именно то, что двигает лимфоток и дает ощущение легкости в теле, в чувствах и мыслях. Можно сходить на массаж или сделать самостоятельно с любым натуральным маслом.
✅ И вода в это время играет большую роль. Очень способствует эмоциональному детоксу и лимфотоку также купание в природных водоемах - поплавать, особенно в солёной воде, или постоять под водопадом отлично. Душ тоже в помощь. А вот ванна в эти дни может быть полезна только такая - 20 минут, вода температуры тела, морская соль (примерно 200 грн на ванну). Соль работает как и очиститель, и как электроилит. Соленая вода укрепляет нервную систему и улучшает проводимость элекроимпульсов в теле. Это важно для нашего сознания и осознавания себя и жизни
▪️В помощь 3 простые и доступные практики для поддержки тела, дыхания и внутреннего состояния. Пользуйтесь ими по мере надобности, экспериментируйте, учитесь слушать и слышать себя, общайтесь со своим телом. Тело наш лучший друг, помощник и наш дом в физическом мире. Наше тело лучше нас знает, что ему нужно для жизни. А жизнь ТЕЛА - это возможность СОЗНАНИЯ творить материю в этом мире.
♻️ Тело - для растяжки тазобедренной зоны - 5-10 минут дела и энергия задвигается в теле - https://youtu.be/nuYpWCg7ktg ♻️ Дыхание - для улучшения взаимосвязи сознания и тела, притока энергии и ресурсов - https://youtu.be/j8L1hvF-njo ♻️ Состояние - три базовых состояния для ПЕРЕХОДА В НОВОЕ - БЛАГОДАРНОСТЬ, ДОВЕРИЕ и ЛЮБОВЬ🤍 Универсальный инструмент гармонизации - Благодарность (ставьте + под постом и я вышлю практику). Делюсь Медитацией Доверия - https://youtu.be/ahuS3Ysx8Yc .
БЛАГОДАРНОСТЬ за то, что есть и ДОВЕРИЕ Жизни открывают наши Сердца для ЛЮБВИ🤍