Учёные обнаружили, что зелёный чай может буквально «подзарядить» стареющие нейроны и запустить процессы клеточного обновления 🍵

В исследовании сказано: активные вещества напитка помогают нейронам восстанавливать энергетический баланс и активируют аутофагию — естественный механизм «уборки», при котором мозг выводит токсичные белки, включая бета-амилоид, связанный с болезнью Альцгеймера. Уже через сутки регулярного употребления зелёного чая клетки начинают работать эффективнее, а риск нейродегенерации снижается. Дополнительный плюс — улучшение памяти, концентрации, снижение тревожности и расширение сосудов мозга, что повышает приток кислорода. Учёные советуют около 700–800 мл свежезаваренного чая в день, чтобы поддерживать мозг в тонусе и замедлять возрастные изменения.