Минимум затрат вашей энергии и времени, а результат
КБЖУ на 100 грамм - 174/9.5/3.5/26
.
Ингредиенты:
120 гр мягкого 5% творога
1 яйцо
2 ст.л рисовой муки
половина банана (превращаем в пюре)
1 ст.л какао
подсластитель по вкусу
.
Приготовление:
Все ингредиенты смешиваем, кроме какао, делим тесто на 2 части, в одну часть добавляем какао. Выливаем светлую половину теста в форму или стакан. Вторую часть теста с какао выкладываем в центр светлого теста чайной ложкой.
Отправляем в микроволновку на 4 минуты (как только магкейк начинает подниматься, выключаем, ждём секунд 15-30 и снова включаем) Когда приготовится - достаём и остужаем.
Приятного аппетита
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев