🔹Сардельки из куриной грудки: ни капли лишнего жира!

🔹
🔸 На 100 гр - 128 ккал 🔸 белки - 26🔸 жиры - 2🔸 углеводы - 0 🔸
Курица идеально подходит для правильного питания, а сардельки из куриного филе в домашних условиях– отличная альтернатива покупному полуфабрикату, безопасная для здоровья!
Ингредиенты:
• 800 г куриной грудки
• 200 г мягкого обезжиренного творога
• 2 белка
• соль, перец, чеснок или любые другие приправы по вкусу
Приготовление:
Грудку измельчить в блендере (мясорубке), добавить творог, белки, соль, приправы. Все тщательно перемешать.
Берем пищевую пленку и закатываем в неё сардельки (примерно 3-4 ст. л. фарша на одну). Варить сардельки минут 30. Можно обжарить на сковороде или гриле.
Приятного аппетита!