7 Полезных свойств свеклы

1. Свекла — «чистильщик» организма № 1, санирует кишечник в том числе за счет уничтожения гнилостных бактерий, а не только механического воздействия клетчаткой.
2. регулирует жировой обмен, препятствует инфильтрации печени и повышению кровяного давления.
3. способствует лечению атеросклероза, гипертонии.
4. помогает организму бороться с депрессиями
5. полезна для здорового кроветворения. В ее состав входят микроэлементы, ответственные за эти процессы. Люди, в чьем рационе присутствует свекла, редко болеют малокровием.
6. необходима беременным. Фолиевая кислота, которая входит в ее состав, жизненно необходима на стадии планирования ребенка и в начале беременности, так как без нее не сформируется здоровая нервная система маленького.
7. низкокалорийный продукт. С этим связана популярность и действенность свекольных диет для похудения.