🔥
Велосипед — это отличный способ поддержания хорошего здоровья и общего благополучия 🚲
Павел Королев, врач-уролог ГКБ им. Ворохобова и спортсмен, рассказал нам о пользе велотренировок ⤵
🏋♀ Улучшение физической формы. Это отлично тренирует мышцы ног и ягодиц, укрепляет сердечно-сосудистую систему и повышает выносливость, а также позволяет поддерживать оптимальный вес тела.
❤ Улучшение состояния сердца и сосудов. Регулярные поездки помогают улучшить кровообращение, снизить уровень холестерина и нормализовать кровяное давление. Это снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
🤩 Позитивные эмоции. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, гормонов радости, что улучшает настроение и снижает уровень стресса.
💪 Укрепление иммунитета. Регулярные тренировки помогают укрепить иммунную систему и делают организм более устойчивым к различным инфекциям и вирусам.
В карточках собрали для вас интересные веломаршруты и напоминаем о ярком событии весны — Московский Велофестиваль!
#Совет
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2
Девчонки, приглашаю в чат
Чат по правильному питанию
Марафоны стройности
Акции, лотереи. У нас много полезного и интересного БЕСПЛАТНО!
пиши мне