Почему жить на “автопилоте” опасно?

Сначала следует объяснить, почему мы выполняем 90% действий на автопилоте и в принципе живем на нем. Ответ простой - потому что это легко и удобно. Такая жизнь не требует особых эмоциональных затрат, усилий, снижает тревожность. А привычные дела всегда даются с легкостью, ведь мы прекрасно знаем, как их выполнять. А значит, риск неудачи практически равен нулю

И, казалось бы, все хорошо. Ведь зачем переставать жить на автопилоте, если он так облегчает нам жизнь? Нам что, других забот мало?

Изо дня в день мы выполняем одни и те же задачи, идем или едем одним и тем же маршрутом. Такой своеобразный день сурка. Мы уже даже не осознаем и не контролируем эти действия. Совсем не напрягаемся. И это плохо

Проблема в том, что выполнение задач в автоматическом режиме очень сильно разгружает мозг. Разгружает настолько, что он перестает думать и со временем разучивается решать чуть более сложные задачи. Мы не учимся новому, не развиваемся интеллектуально, в мозге не образуются новые нейронные связи

В долгосрочной перспективе это может привести к болезни Альцгеймера или ранней деменции. А разве мы с вами этого хотим?

Я думаю, что ни один из вас такого не хочет

И что же с этим делать - спросите вы. Переставать жить на автопилоте, очевидно

Если хотите, чтобы я рассказал в следующем посте, как это сделать, напишите в комментариях!