Приближающиеся новогодние праздники — время волшебства, теплых встреч и… нешуточного стресса из-за подготовки к нему.

Но как же перестать жертвовать душевным спокойствием ради картинки из глянцевого журнала?
▶️ 5 советов от медиатора семейного центра «Планета семьи» Ольги Теслиной, которые помогут решить этот вопрос:
1. Примите несовершенство. Идеального праздника не существует. Учитесь радоваться мелочам и не переживать из-за небольших недочетов.
2. Определите реальные ожидания. Поставьте себе небольшие, достижимые цели, чтобы избежать разочарований и стрессов.
3. Фокусируйтесь на процессе. Наслаждайтесь общением, атмосферой и моментами вместе, а не только декором и украшениями.
4. Разрешите себе отпустить контроль. Распределите часть задач и доверьтесь друзьям и родственникам. Это снизит напряжение.
Помните о главной цели. Создайте тепло и уют — праздник должен приносить радость и близость. И дело совсем не в идеальных декорациях и меню.
#СоветыЭкспертов