Как сохранить ясность ума в эпоху цифровых технологий 📱

🧭 Замечаете, что стало труднее сосредоточиться? Иногда забываете важные детали? Испытываете сложности с формулировкой мыслей? Подобные симптомы все чаще встречаются у молодых людей.
В наших карточках разобрали причины таких изменений и предложим действенные способы поддержания ясности мышления.