Что поможет снизить риск возрастных заболеваний и продлить активное долголетие?

На этот важный вопрос ответили исследователи Института дополнительного профессионального образования Марина Ясенская и Мария Мыльникова. По результатам их научной работы выяснилось, что секрет долголетия кроется в правильном рационе.
«Рациональное питание — это ключ к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии, остеопороза и обезвоживания. Оно помогает поддержать здоровье и продлить активное долголетие», — преподаватель ИДПО Мария Мыльникова.
Подробнее с результатами исследования можно ознакомиться в научном материале.
А какой у вас секрет долголетия? Поделитесь своим опытом в комментариях!