Иногда ваше «ленивое» состояние — не враг, а союзник

Психолог и преподаватель ИДПО Жанна Бакулина объясняет: если хочется просто полежать и ничего не делать, это может быть сигналом организма, что пора перезагрузиться.
Почему лень бывает полезной?
Дает мозгу свободу — в моменты безделья рождаются неожиданные идеи.
Спасает от выгорания — без отдыха даже самый мощный «двигатель» перегревается.
Снижает стресс — когда вы расслаблены, тревожность уходит.
Улучшает фокус — короткие перерывы возвращают концентрацию.
Не корите себя за отдых — иногда это лучшая инвестиция в будущую эффективность. Ленитесь с пользой!
#Советыэкспертов