Представьте себе: четверо детей, домашние дела нон-стоп, работа…

Это распорядок дня супергероя? Нет, а обычной мамы.
Но даже супергерои иногда нуждаются в помощи! Анна, мама четверых детей, пришла в семейный центр «Зеленоград» совсем без сил — домашние дела поглощали все ее время. Наши специалисты поддержали семью.
Решение оказалось простым и вдохновляющим:
✅ распределили обязанности — подростки взяли готовку по выходным, младшие — посуду и мусор;
✅ подошли к домашним делам творчески — уборка превратилась в квесты, а готовка — в кулинарные эксперименты.
Холодильник стал центром управления «Командой семьи», на котором Анна писала задания каждому ребенку на следующий день.
Вместо того чтобы проводить целый день с тряпками в руках за генеральной уборкой, психолог рекомендовал Анне проводить дни релаксации.
Шоу «Заготовки на неделю». Старшие дети начали составлять приблизительное меню на неделю и делать заготовки, превращая это в целое кулинарное шоу.
Интерактивные прогулки. Анна заранее продумывала маршрут с интересными местами (детскими площадками, парками развлечений и выставками) и превращала обычные прогулки в квесты с заданиями: найти определенный предмет, что-то сфотографировать, разгадать загадку.
Вот так всего несколько простых шагов и немного креативности помогли семье вырваться из повседневной рутины. #СоветыЭкспертов