❌ Никаких запретов в питании!

Любые запреты вызывают жгучее желание обладать тем, что запрещено. С питанием работает так же! Стоит только пообещать себе не есть больше сладкое, как сразу хочется и шоколад, и пирожное желательно все сразу! Поэтому запрещать себе что-либо не стоит.
Анастасия Нехорошкова, руководитель московского представительства Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, поделилась простыми правилами здорового питания.
#СоветыЭкспертов