Чрезвычайные ситуации всегда вызывают стресс, тревожность, апатию и уныние.

Испытывать подобные чувства — нормально. Главное, научиться правильно проживать эти эмоции без вреда для своего здоровья.
Как справиться с гаммой чувств и вернуться к обычной жизни, эксперт Московской службы психологической помощи рассказал в карточках.
📌Все, кто столкнулись с трагедией или тяжело переживают ее, могут обратиться за поддержкой к нашим психологам. Телефон горячей линии 051 — самая доступная форма экстренной психологической помощи.