Быть собой и дарить себе поддержку 👇🏻

Порой возникают ситуации, когда человек не может дать волю своим чувствам, а любая ошибка воспринимается остро и крайне болезненно. В такие периоды очень важно уметь оказать себе помощь и поддержку. Как же это сделать правильно? В карточках собрали для вас важные рекомендации от эксперта Московской службы психологической помощи.
Сохраните себе и практикуйте, когда почувствуете, что вам это действительно нужно.
🖇️А 22 октября в 10:30 состоится бесплатный вебинар «Ресурсы стрессоустойчивости». Вы узнаете, где черпать ресурсы для повышения психологической устойчивости и как не довести себя до эмоционального истощения. Участие бесплатно, необходима регистрация по ссылке.
С заботой о вас и вашем ментальном здоровье!♥️