#ДаунсайдАп_рядом #дистанционная_помощь

🔴Друзья! Даунсайд Ап открывает набор в группы психологической поддержки для родителей. Встречи проводятся дистанционно и доступны всем семьям с детьми с синдромом Дауна, независимо от места проживания. Присоединяйтесь сами или расскажите тем, кому такая поддержка необходима!
Как попасть в группы, как они устроены и для чего они нужны родителям, рассказала их ведущая - психолог Наталья Алехина.
🔴Для чего нужны родительские группы?
- Во время полета в самолете действует правило правило "Сначала надеть кислородную маску на себя, потом на ребенка». Это правило помогает не только в полете, но и в жизни в целом. Если родитель умеет понимать себя, свои чувства, контролировать свое поведение, поддерживать и беречь себя в сложных ситуациях, ребенку становится проще научиться этому.
Взрослый, который, что называется, «в ресурсе»: имеет силы, уверенность в своей позиции родителя и доступ к поддержке, чтобы справляться со своими жизненными задачами - лучше помогает и своему ребенку.
Задача группы - создать поддерживающее пространство, в котором родители могут обсуждать сложные и волнующие вопросы о детях и о себе.
Групповая работа и встреча родителей позволяет им чувствовать себя менее изолированно, найти новые ресурсы для самоподдержки. Здесь есть возможность получить ответы на, казалось бы, неразрешимые вопросы, выразить и прожить непростые чувства в принимающей, комфортной обстановке. А еще - почувствовать себя компетентным, помогая другим родителям в поисках ответов.
🔴Почему встречи ведет именно психолог?
- Психолог является гарантом психологической безопасности, он модерирует коммуникацию в группе, помогает настроить взаимоподдержку между участниками, делится своими профессиональными знаниями и комментариями.
🔴Что из себя представляет онлайн-встреча группы, что там происходит?
- Встреча проходит два раза в месяц в течение учебного года, в одно и тоже время, длится 1,5 часа. Состав участников остается почти неизменным на протяжение всего учебного года. Проходят встречи на платформе ZOOM. Встречаясь родители могут свободно общаться и обсуждать темы, которые важны участникам, также во время групповой работы возможны мини-тренинги и семинары.
🔴С какими вопросами чаще всего приходят родители? Можно ли прийти, не имея конкретного вопроса, проблемы?
- Чаще всего поводом для обращения к психологу являются возрастные кризисы у детей, например: ребенок должен пойти в детский сад, в школу, заканчивает школу, у ребенка поменялось поведение.
Родители приходят на группу в поисках ответов на важные жизненные вопросы: «Мой ребенок плохо себя ведет, что делать? Мне стыдно, как мой ребенок ведет себя на улице. Как научить ребенка играть с другими детьми? Хотим общения с другими родителями. Как и когда сообщать о синдроме Дауна другим детям? Как реагировать на поведение других родителей или детей на детской площадке? и т. д.
Часто при обсуждении этих вопросов появляются другие темы: собственная усталость мамы или папы, беспомощность, претензии к себе. Появляется тема отношений с близкими родственниками, например, с собственной родительской семьей.
Если у родителя появилась мысль войти в психологическое пространство, скорее всего, у него уже есть запрос. Возможно, его пока еще сложно облечь в слова, сформулировать.
🔴Что делать родителям, которые пока не очень готовы говорить о трудностях и проблемах в группе, “при людях”?
- Групповой формат в этом смысле более «щадящий», чем индивидуальная работа с психологом, потому что всегда можно увидеть свою ситуацию через призму чужой истории.
Один из главных принципов работы группы – психологический комфорт каждого из участников. Сам формат предполагает свободу выбора: каждый сам выбирает, что и когда ему и говорить, какие темы затрагивать, а какие – нет. Во всех группах есть участники, которые предпочитают больше говорить, делиться своим мнением и опытом, а также есть те, которые больше молча слушает и размышляет.
🔴Какие изменения происходят у родителей, посещающих группу? Что меняется в их отношениях с детьми, в жизни?
- Поддержка дает возможность почувствовать большую уверенность в себе, независимость, повышает компетентность в роли родителя. Мамы и папы могут опереться на поддержку группы, «отнести» на встречу свои сомнения и трудности.
В непростых ситуациях оставаться в роли заботливого и уверенного взрослого помогает чувство, что у тебя есть пространство, где ты можешь поделиться трудностями, эмоциями, найти на ответы волнующие вопросы или услышать людей с похожим опытом. Это чувство могут дать наши родительские встречи.
🔴Имеет ли значение возраст детей?
- Родителей с детьми одного возраста волнуют схожие вопросы, у них похожие переживания. В Даунсайд Ап есть отдельные группы для родителей дошкольников (3-8 лет), младших школьников (9-13 лет), подростков (14-20 лет) и для родителей взрослых ребят (от 20 лет).
🔴Как попасть в онлайн-группу? Можно ли это сделать сейчас, в середине учебного года?
- Записаться на онлайн-встречи можно сейчас, у нас открыт набор. Это бесплатно, как и все другие услуги для семей в Даунсайд Ап.
***
☎Чтобы попасть в группу, напишите о своем желании на почту ведущей Наталье Алехиной: n.alehina@downsideup.org или запишитесь у администратора фонда по телефону 8-800-550-54-97 (бесплатный звонок по России, с 10 до 18 по Мск).