🌿🥖ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБУШЕК: без глютена и дрожжей🙀😃

⠀
"Такой хлебушек - супер полезный! В нем нет быстрых углеводов, содержит очень много клетчатки и приятен на вкус💚"
👩🏼‍🍳Автор: aprikoinfo☘
⠀
📋 ИНГРЕДИЕНТЫ:
🌱 Зелёная Гречка 3ст
🌱 Вода 2/3ст
🌱 Лимонный сок 3ст л
🌱 Соль 1/4чл
🌱 Сода 1чл
🌱 Куркума 2чл
🌱 Разрыхлитель 1чл
🌱 Семечки тыквенные (или любые)
🌱 Масло 1ст л
🌱 Псиллиум 1,5ст л - не заменяем
⠀
▶ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
1⃣ 2 ст зелёной гречки замочить на ночь в холодной воде
3⃣ С утра тщательно промыть и взбить в блендере вместе с водой.
4⃣ Выложить смесь в миску.
Добавить соль, лимонный сок. Хорошо перемешать. Всыпать соду, куркуму и пекарный порошок. Перемешать. Добавить масло.
⠀
5⃣ В кофемолке измельчить 1ст гречки в муку и добавить к общей массе.
Перемешать.
⠀
6⃣ Добавить псиллиум, хорошо перемешать и дать постоять около 10мин⏲
⠀
7⃣ Мокрыми руками сформировать хлеб и выложить на противень или в форму, сделав надрезы. Можете украсить семечками.
⠀
8⃣ Выпекать около 40 минут при 180*С. Хранить в холодильнике )
⠀
🌿🥖ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!🥖🌿
🌿💛🌿💛🌿
ПРИГЛАШАЕМ ☀🌏на курс «», исцеляющее питание.
👇Зарегистрироваться:
Люблю вас, жду на моей программе
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 https://ok.me/CZHA1 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию + Подписка на новости в ВК,, Email и ТГ на сайте, указанном в комментариях ниже:
🎬 Смотри нас на разных видеохостингах + ✅ НОВЫЕ группы во всех соцсетях (ваша поддержка очень важна) 👉 ссылки на сайте, указанном в комментариях прямо под этим постом!
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение