🥰🌼ДОРОГИЕ ВЕГЕТАРИАНЦЫ, ХОТИМ ПОДЕЛИТЬСЯ РЕЦЕПТОМ ЧЁРНОЙ ИКРЫ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ🎄🎈

⠀
Готовится черная икра из АМАРАНТА. ⠀
🥘Его зерна очень полезные и содержат белка больше, чем в сое, все незаменимые аминокислоты, из них делают полезнейшее масло, варят кашу, пекут хлеб.
⠀
🎯Для вегетарианцев это очень нужный продукт.
⠀
Думаю, можно поэкспериментировать и с чиа и киноа.
⠀
Состав:
⠀
✨6 ст. ложек зерен амаранта
✨6 листов нори (для суши)
⠀
✨5-6 ст. ложек соевого соуса (это по вкусу – будет чуть более солено или чуть менее солено)
⠀
✨0,5 ч. ложки молотого КОРИАНДРА (лучше свежесмолотый, ароматный)
⠀
✨5 ст. ложек оливкового масла
⠀
✨1 ст. ложка льняного масла
⠀
Рецепт вегетарианской черной икры:
⠀
✔️Зёрна амаранта запарить крутым кипятком на ночь в термосе. Термос обязательно (!) прогреть предварительно кипятком.
⠀
‼️И термос должен очень хорошо держать тепло, иначе амарант запарится недостаточно.
⠀
✔️Утром откинуть зерна на ситечко, дать стечь лишней влаге.
⠀
✔️Листья нори нарезать мелко-мелко и смешать с соевым соусом. Хорошенько пробить блендером.
⠀
✔️Дать постоять немного (минут 15 достаточно) – напитаться. Смешать амарант с подготовленными нори.
⠀
✔️Добавить кориандр и масло, все тщательно вымешать. Вегетарианская черная икра готова❗ Вкуснятина! Получите кулинарный мастер-класс "Новогодние рецепты" и Безглютеновую кулинарию от 50% СКИДКА до 31 января
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 https://ok.me/CZHA1 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию + Подписка на новости в ВК,, Email и ТГ на сайте, указанном в комментариях ниже:
🎬 Смотри нас на разных видеохостингах + ✅ НОВЫЕ группы во всех соцсетях (ваша поддержка очень важна) 👉 ссылки на сайте, указанном в комментариях прямо под этим постом!
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение