Низкокалорийное блюдо с лапшой для правильного питания

Здравствуйте, дорогие читатели! Лапша Ширатаки практически не имеет калорий, а это очень важно для тех, кто следит за своей фигурой. Предлагаю приготовить с лапшой теплый салат.

* СОСТАВ: * Лапша Ширатаки - 200 г * Куриное филе - 200 г * Болгарский перец - 1/2 шт. * Огурец свежий - 1 шт. * Заправка по-корейски - 1-2 ст.л. * Смесь семян для салата - 1 ст.л. * Соевый соус - 1-2 ст.л. Это не реклама, но я сфотографировала обратную сторону упаковки, чтобы вы могли посмотреть состав лапши. Внешне она похожа на фунчозу, да и на вкус тоже, только чуть плотнее и не имеет запаха и вкуса. Лапша отлично впитывает в себя все вкусы, так что готовить ее можно с любым соусом, мясом, рыбой и овощами.

Филе куриной грудки нарезала на кусочки и обжарила на сковороде с небольшим количеством воды и соевого соуса.

Если желаете, обжарьте на масле, но калорийность блюда увеличится.

Выложила лапшу Ширатаки и прогрела на среднем огне около 1 минуты.

Нарезала тонкой соломкой болгарский перец и огурец, выложила в сковороду и перемешала не снимая с огня.

Добавила смесь семян для салата и заправку по-корейски, перемешала. Сразу выложила в салатник и подала на стол. По желанию можно добавить еще соевого соуса, но я не люблю сильно соленое, так что оставила как есть.

ок https://ok.ru/domokhozyayka ВСЕГО ДОБРОГО И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!