Продвижение в социальных сетях

Как спортсмену избежать варикоза?

Рекомендации, которые помогут атлету снизить вероятность возникновения варикозной болезни1:
Пройти ультразвуковое исследование вен с оценкой состояния кровотока, проконсультироваться с врачом-флебологом перед началом занятий или подготовкой к соревнованиям.
Заниматься в компрессионном белье, использовать ортопедические стельки, если это рекомендовано лечащим врачом.
Посоветоваться с наставником, чтобы скорректировать план тренировок, заменив некоторые упражнения вариантами с меньшей нагрузкой на нижние конечности (например, классические приседания можно заменить жимом ногами лежа).
После силовой тренировки выполнять растяжку на разные группы мышц.
Заменить

После тренировки болят вены: когда пора к врачу?

Спортсмены, особенно любительского уровня, часто считают послетренировочный болевой синдром естественной частью процесса и привыкают к нему. Но при интенсивных тренировках важно наблюдать за своим самочувствием, следить за состоянием организма, чтобы не пропустить развитие серьезных патологических изменений. Симптомы, при наличии которых нужно обратиться на консультацию к флебологу:
отеки голеней и стоп в конце рабочего дня, судороги мышц нижних конечностей;
видимые сосудистые звездочки на бедрах, голенях;
расширенные варикозные вены, особенно возвышающиеся над поверхностью кожи, измененные по типу узлов или гроздьев;
потемнение кожных покро

Виды спорта, приводящие к риску развития варикоза

Занятия, которые повышают вероятность возникновения варикозного расширения вен 2:
Легкая атлетика (бег, прыжки), конькобежный спорт, велоспорт связаны с ударной нагрузкой на стопы и голени, постоянным напряжением нижних конечностей и повторением стереотипных движений.
Тяжелая атлетика характеризуется не только длительной статической перегрузкой, но и работой с весом, зачастую значительно превышающим массу тела спортсмена.
Все виды борьбы, командный спорт сочетают в себе характеристики из предыдущих пунктов.
Также специфическими факторами риска заболевания именно у спортсменов являются3:
Спортивные травмы — растяжения связок, вывихи, пер

Заблуждения о варикозе

: если носить компрессионный трикотаж, то вена сузится и варикоз пройдет
Ношение компрессионного трикотажа является действенной мерой профилактики и важным компонентом эффективного лечения варикозной болезни. Но трикотаж не способен убрать или вылечить варикоз.
Варикозная болезнь — это патологическое расширение поверхностных вен ног, возникающее чаще всего вследствие нарушения работы клапанов внутри них. Когда эти структуры перестают нормально функционировать, кровь начинает застаиваться. Это приводит к растяжению стенок сосудов и ухудшению кровообращения. Хроническое заболевание вен требует комплексного подхода к лечению.
Компрессионный трикотаж, представляющий соб

Заблуждения о варикозе

: если варикозную вену убрать, как жить без вены?
Ошибочное мнение о том, что жизнь без вены невозможна, возникает из-за неправильного понимания роли варикозных сосудов в организме. Пациенты боятся, что после удаления или закрытия пораженной вены через некоторое время возникнут проблемы с кровообращением. Однако это не соответствует действительности.
Варикозные вены — это сосуды, которые утратили свою способность нормально переносить кровь. Их клапаны повреждены, а кровь застаивается, создавая дополнительное давление на стенки. Такие вены уже не участвуют в полноценном кровообращении и могут даже мешать нормальной циркуляции крови. Поэтому врачи чаще всего рекомендую

Заблуждения о варикозе

: от варикоза можно избавиться в домашних условиях, с помощью таблеток и мазей…
Сейчас в газетах, ТВ, интернете можно часто встретить рекламу различных препаратов, которые якобы помогают от варикозной болезни. Можно с уверенностью сказать, что ни мази, ни гели, ни таблетки не могут справиться с варикозом. Они приносят облегчение в плане таких симптомов, как тяжесть в ногах и отеки. То есть при их использовании станет легче, но варикозные вены не пройдут и нормальными не станут.
Например, кремы и мази содержат ингредиенты, которые улучшают кровообращение, снимают воспаление, но они не возвращают венам их прежнюю структуру и функциональность. Таблетки, рекламируемые ка