Большая подборка вафель для завтрака

А если у вас нет вафельницы, то все это можно приготовить на сковороде, в виде оладьев.

Творожные вафли

Понадобится на порцию:
Творог - 60 г
Яйцо - 1 шт
Мука рисовая - 25 г
Соль, подсластитель, ванилин по вкусу

Все смешиваем и выпекаем) Дополняем ягодами или фруктами, ореховой пастой.

Творожно-сырные вафли

Понадобится на порцию:
Творог - 60 г
Яйцо - 1 шт
Сыр лёгкий - 25 г
Мука овсяная - 20 г
Соль по вкусу
Уроп и чеснок по вкусу

Аналогично, смешиваем и выпекаем) Очень вкусно с гуакамоле (авокадо + помидор + сок лимона чуть-чуть)

Картофельные с сыром
Понадобится:
Отварной картофель - 120 г
Яйцо - 1 шт
Сыр - 25 г
Мука овсяная - 20 г
Соль - по вкусу
Зелёный лук по вкусу

Картофель размять вилкой и смешиваем с остальными ингредиентами, можно добавить отварное мясо в тесто, тоже вкусно.

Вкусно дополнить авокадо и рыба или есть со сметаной.

Кабачковые вафли

Понадобится на две порции:
Кабачок - 180 г (отжатый от жидкости)
Яйцо - 1 шт
Мука - 25 г
Соль и зелень по вкусу

Кабачок солим, даём постоять, отжимаем и смешиваем с остальными ингредиентами, выпекаем.
Подаём со сметанным соусом с зеленью и чесноком.

Протеиновые вафли:

Понадобится:
Мягкий творог - 120 г
Яйцо - 1 шт
Протеин - 15 г
Мука рисовая - 25 г
Соль и подсластитель по вкусу

Морковные вафли

Понадобится:
Морковь - 80 г (на мелкой тёрке)
Овсяная мука - 40 г
Яйцо - 1 шт
Соль и подсластитель по вкусу

Все смешиваем и выпекаем)

Приятного аппетита