Полезный Журнал

Чай Мохито не только освежает, но и поднимает настроение, а также помогает укрепить здоровье!

Для приготовления нужно взять мяту, сахар и лайм, положить их в стакан и растолочь. Затем залить это зеленым чаем и добавить лед, предпочтительно дробленый. Чайный коктейль готов! При подаче можно украсить напиток мятой и лимоном.
Чай Мохито – отличный быстрый способ утолить жажду. Если хотите, можно приготовить его на основе черного чая. Этот напиток можно подавать как со льдом, так и без него.
Полезные свойства
Он прекрасно освежает и тонизирует. Интересно, что эту «благородную смесь» придумали не китайцы, а латиноамериканцы, которые искали способы справиться с жарой даже ночью.
Горячий «Мохит

Клюква для вашей печени

Всем, кто хоть раз пробовал клюкву, навсегда запомнился ее кислый вкус, но вряд ли кто-то из вас задумался о том, почему она такая кислая.
Все морщились, не зная, что фруктовая кислота из этой ягоды чистит мембраны клеток печени от прилипших к ней патогенов (так что иногда стоит и потерпеть).
Также в клюкве содержится антоциан, выполняющий сразу несколько функций: предотвращает окисление в клетках; следит за тем, чтобы в клетках не скапливалось слишком много токсинов; уничтожает вредные вещества.

В прохладные вечера согрейте себя чаем с имбирём

Это согревающий напиток, который готовится из корня имбиря. Он обладает множеством полезных свойств, таких как укрепление иммунитета, улучшение пищеварения, снижение уровня холестерина в крови и многое другое.
Для приготовления чая с имбирём вам понадобится:
- 2-3 см корня имбиря
- 1-2 чайные ложки мёда или сахара
- несколько листьев мяты или других ароматных трав (по желанию)
Нарежьте имбирь тонкими ломтиками или натрите на терке. Положите имбирь в чайник или другую емкость для заваривания чая. Залейте имбирь кипятком и дайте ему настояться в течение 5-10 минут. Добавьте мёд или сахар по вкусу и перемешайте. При желании можно добавить ли

Сливы и старение организма.

Нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и замедляют процессы старения в организме.
Клетчатка в составе фрукта хорошо забирает на себя все токсины, которые образуются у нас в процессе переваривания или поступают извне.
— Также содержащиеся в сливах калий и магний способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.
Кроме того в темной сливе много антиоксидантов.
— Они замедляют старение организма и защищают его от свободных радикалов.