Вспомним детство: правда и мифы об арбузных семечках! (Гастроэнтерог Медведева из Клиники Шагеева)

Арбузные семечки: А помните, как мама ругалась?

Отвечает гастроэнтеролог!

Дорогие друзья, любители лета и сочных арбузов! Вспомните, как в детстве, жарким советским летом, мы с удовольствием уплетали арбузы прямо на даче или во дворе. Сок стекал по подбородку, а рядом всегда была строгая мама или бабушка с предупреждением: "Не глотай семечки! Аппендицит будет!"

Вот и мы, в Клинике Шагеевой, решили разобраться в этом вопросе, который преследовал не одно поколение. Я, Медведева Татьяна Александровна, ваш гастроэнтеролог, спешу развеять мифы!

Хорошая новость: Мамы были не совсем правы! Глотать арбузные семечки – МОЖНО!

Современная медицина и гастроэнтерология подтверждают:

Наш организм – умная машина! Оболочка семечки состоит из грубой клетчатки, которая не переваривается. Она просто проходит через весь ЖКТ и выходит естественным путем, как полезный балласт для нашего кишечника.
Отличная идея продолжить! Вот вариант:

А что насчет аппендицита? Распространенный миф!

Вот здесь мы хотим развеять самый большой страх наших мам и бабушек! Аппендицит – это воспаление червеобразного отростка слепой кишки. И хоть в крайне редких случаях инородные тела могут стать причиной его закупорки, арбузные семечки практически никогда не являются виновниками аппендицита. Гораздо чаще его провоцируют другие факторы: бактерии, индивидуальные особенности строения, нарушения стула. Так что, друзья, можете выдохнуть – пара-тройка проглоченных семечек точно не приведет вас на операционный стол!

"А вдруг прорастет в животе?"

Помните этот шедевр родительского фольклора? Спешу вас успокоить: не волнуйтесь, ничего не прорастет! Наш желудок – это мощнейший химический реактор. Соляная кислота и пищеварительные ферменты создают такую агрессивную среду, что любая семечка просто не имеет шансов на выживание, не говоря уже о прорастании. Она будет обработана и выведена из организма.

Даже полезны!

А что, если я вам скажу, что арбузные семечки не просто безопасны, но и могут быть полезны?
Если их разжевать (или употреблять в виде очищенных, подсушенных семян). Вот почему...

Кладезь микроэлементов:
Они богаты магнием, цинком, железом, марганцем.
Источник белка и полезных жиров:
Содержат ценные растительные белки и мононенасыщенные, полиненасыщенные жирные кислоты, полезные для сердца.
Клетчатка:
Как мы уже говорили, даже целая семечка – это источник неперевариваемой клетчатки, которая стимулирует работу кишечника, помогает выводить токсины и является пищей для полезных бактерий.

Так что, дорогие подписчики, друзья и все любители арбузов! Наслаждайтесь этой сочной ягодой без страха и упрека. Смело глотайте семечки, если вам так удобнее, или тщательно их выплевывайте – это лишь дело вкуса и привычки.

Самое главное – наслаждайтесь летом и вкусным арбузом! А если у вас возникнут вопросы по работе ЖКТ, помните – мы всегда рады помочь в Клинике доктора Шагеева.

С заботой о вашем здоровье,
Ваш гастроэнтеролог Татьяна Александровна Медведева,
Клиника Шагеева.