❗️Примерно 44% мужчин делают это ночью.

И примерно 25% женщин. А иногда и дети 😀
😯Мы говорим о храпе. Не ссорьтесь, если он стал причиной недовольства ваших близких.
👩🏻‍⚕️Отоларингологи считают его серьезной проблемой.
☝️Смотрите КАРТОЧКИ с лайфхаками против храпа.
⚡️Что такое храп?
• Резкий протяжный звук 📢
• Возникает во время сна
• При проникновении воздуха в дыхательные пути
• Если они частично заблокированы
😴 Механизм храпа
Когда вы дышите, воздух проходит через рот, нос и горло. При появлении препятствия начинается вибрация. Именно это и создает звук. «Препятствием» могут служить: увеличенные миндалины, а еще аденоиды или воспаленный язык.
👃Причины и факторы храпа:
• Снижение мышечного тонуса органов носоглотки
• Отек мягких тканей при аллергии, ОРВИ, ОРЗ
• Уменьшение просвета дыхательных путей
🥺 А иногда храп связан с синдромом апноэ, при котором возможна остановка дыхания во сне. Это опасно! Обязательно пройдите обследование и лечение. Иногда требуется хирургическая операция.
❓Было полезно узнать про храп? Если «ДА», ставьте ➕ в комментариях к посту 👇