"Исследования показали, что замена сахара медом помогает предотвратить увеличение веса, а также снизить уровень сахара в крови. Результаты также показывают, что по сравнению с сахаром мед может снизить уровень триглицеридов в сыворотке крови. Еще одно исследование показало, что свежий мед может активировать гормоны, которые подавляют аппетит", - отмечают эксперты Роспотребнадзора.
Кому мед вреден?
Важно помнить, что мед - это тоже сахар, поэтому им не стоит увлекаться людям с повышенной массой тела и больным сахарным диабетом. Употребление меда в больших количествах способствует ожирению, ведет к сахарному диабету и другим нарушениям, связанным с большой выработкой инсулина.
Риски при употреблении меда
При нагревании выше 45 градусов мед теряет все полезные свойства.
Избыток меда может вызвать сильную боль в животе.
Мед - сильный аллерген.
Мед снижает уровень артериального давления, что опасно для гипотоников.
Соблюдайте меру и будьте здоровы! Ваш Добрый Пасечник #мёд #росприроднадзор #здоровье #официально #рекомендации
Нет комментариев