Предыдущая публикация
📌КБЖУ на 100г:
132 ккалорий
7.6/5.4/13.4
Кол-во порций: 3
✅Ингредиенты:
Хлеб цельнозерновой 140г (3 ломтика)
Яйцо 2 шт.
Огурец 110 г
Сметана 10% 60 г
Горчица 5 г 1ч.л.
Рыба с/с 100 г
Соль, специи (смесь перцев) Зелень по вкусу
✅Приготовление:
Нарезаем кубиками вареные яйца, огурец, добавляем зелень, сметану, горчицу, соль, специи и перемешиваем.
Обжариваем на сухой сковороде ломтики хлеба с двух сторон. Потом выкладываем на каждый салат, сверху рыбку и можно украсить зеленью.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев