Предыдущая публикация
Пастрома из курицы "Забудьте о колбасе"
Итого на 100 грамм 133 ккал
Б/Ж/У 22.6 / 3.8 / 2
Получилась она сочной, вкусной, смели в первую очередь. Готовится весьма просто, а получается куда вкуснее всякой магазинной колбасы.
Ингредиенты :
- Филе куриной грудки - 2 шт. по 250 гр.
- специи 1 ст л
- соль
- чеснок 1 зубчик
- растительное масло 1 ст ложка
(вместо нее я брала две ложки дижонской горчицы)
Приготовление:
Соединить ваши любимые специи (у меня молотый кориандр, смесь перцев, хмели-сунели, молотая паприка), соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло.
Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше. Тем временем духовка разогревается до 250град С.
На противень, застеленный фольгой, выложить грудку ( я соединила 2шт) и на 12 минут в духовку при той же температуре ( если грудка больше, то 15 мин - не больше).
Передерживать не надо, иначе мясо получится сухое.
Духовку выключить, дверцу НЕ ОТКРЫВАТЬ 4 часа!
Я делала с вечера и с утра была готова прекрасная пастрома. Быстро, легко и просто.
15 мая - день борьбы с сосудистыми патологиями! Знаете ли вы, что такое сосудистые аномалии? Это целая группа заболеваний кровеносных и лимфатических сосудов, которая может сопровождаться новообразованиями, винными пятнами или другими тяжёлыми нарушениями. Сегодня это распространённое заболевание, но недостаточно известное, чтобы врачи с ним работали системно. Дети с таким диагнозом сложнее адаптируются в обществе, их семьи сталкиваются с трудностями в поисках лечения. При этом сопутствующие синдромы затрудняют детское развитие. Благотворительный фонд "Чудо света" вместе со студентами РГСУ придумали, как привлечь внимание к этой проблеме. 🎨 Присоединяйтесь к нашему флешмобу "Сердце в красках". Участвовать в нём легко! 1) Нарисуйте любым безопасным способом сердце/пятно винного цвета на щеке (подойдёт аквагрим, помада, свёкла) 2) Сделайте фотографию/селфи 3) Разместите фото в соцсетях с хештегом #сердцевкрасках #винноепятно #уникальностьвдеталях #ЧудоСвета
Вместе мы сможем привлечь внимание к проблемам людей с сосудистыми аномалиями и начать их решать.
Каждое сердце уникально, но цвет у него один ♥
Диетическая курица с овощами в духовке
Сейчас многие стараются перейти на правильное питание и ввести в свой рацион более диетические блюда. А если они еще и готовятся просто, то это вдвойне приятнее. Предлагаю рецепт диетической курицы с овощами в духовке.
Калорийность на 100 71 ккал
Ингредиенты:
• Бедро куриное – 2 шт.
• Голень куриная – 2 шт.
• Кабачок – 1 шт.
• Перец сладкий красный – 1 шт. большой
• Брокколи – 150 г
• Фасоль стручковая – 1 чаш.(250 мл)
• Шампиньоны – 10 шт.
• Соль – по вкусу
• Порошок чесночный – по вкусу
• Специи – по вкусу травы средиземноморские
• Масло растительное – 1 ст.л. + для формы
Приготовление:
Для приготовления диетической курицы с овощам
Диетические голубцы для легкого ужина
Итого на 100 грамм 61 ккал
Б/Ж/У 10.7 / 1 / 2.3
Ингредиенты:
● Пекинская капуста 8 листов
● Грудка курицы 300 г
● Шампиньоны 5 шт.
● Помидоры 1 шт.
● Творог зерненый обезжиренный 2 ст. л.
● Паста томатная 2 ст. л.
● Чеснок 3 зубчика
● Соль, перец, зелень по вкусу
Приготовление:
1. В отличии от традиционных, голубцы из китайской капусты получаются более нежными, а готовятся значительно проще.
2. Филе грудки курицы нарубить маленькими кубиками и выложить глубокое блюдо. Добавить зернистый творог, грибы, томаты, зелень, приправить солью и черным молотым перцем. Хорошенько перемешать.
3. От кочана пекинской капусты отделить 8 листов и
Акция 1+1=3 на все украшения! Пишите для заказа Ольге: ok.ru/profile/590810785850 Отзывы и каталог тут: ok.ru/supermagazin Добавляйтесь в друзья! Звоните: 8-800-550-60-64 (бесплатно) или пишите на вайбер/ватсап: +7-965-131-09-91 Высокое качество сплава и позолоты позволяют не терять блеска долгие годы. Визуально не отличить от драгоценностей! Не является ювелирным изделием.
01:01
Тефтели в сметанном соусе.
Итого на 100 грамм 119 ккал
Б/Ж/У 11.9 / 6.9 / 2.2
- 700 грамм любого фарша(куриного)
- 1 стакан сметаны или йогурта;
- 1 средняя луковица;
- 1 средняя морковь;
- 1 сладкий перец;
- 2 зубчика чеснока;
- перец;
- соль
- зелень
Фарш солим, перчим, формируем из него крупные тефтельки и выкладываем на форму для выпекания, предварительно застеленную бумагой для выпечки.
Теперь займемся главным – приготовлением сметанного соуса для наших тефтелей.
Лук шинкуем, морковь натираем на терке, сладкий перец режем соломкой. Тушим овощи на сковороде с добавлением 1-2 ст. ложек воды пока они не станут немного мягче. Как только овощи дошли до нужной кондиции, влив
Редкие духи и популярная парфюмерия. Без предоплаты! Пишите для заказа Лидии: ok.ru/profile/576144574407 Отзывы и каталог тут: ok.ru/supermagazin Добавляйтесь в друзья! Звоните: 8-800-550-60-64 (бесплатно) или Звоните/Пишите на вайбер или ватсап: +7-965-131-09-91 В наличии большой выбор мужской и женской парфюмерии премиум-класса, а также элитные реплики высокого качества по выгодным ценам
Нескучная грудка (куриная грудка с сыром)
Итого на 100 грамм 144 ккал
Б/Ж/У 22.4 / 5.7 / 0.6
Ингредиенты:
куриная грудка - 1 шт.;
сыр твердый маложирный 100гр;
травки сухие - 1 ч л
соль по вкусу
яйцо - 2 шт.;
красный перец молотый - 1 г
Приготовление:
Грудки отбить, положив их в плёнку или кулёк. Посолить, посыпать любимыми травами. Завернуть сыр в грудку.
Сделать смесь из яйца, молотого перца,тертого сыра, очень хорошо смочить в смеси.
Запечть со всех сторон в духовке.Переложить на сковороду. Подлить водички и тушить минут 15 под крышкой. В процессе готовки можно положить кусочки помидорчика без шкурки и зелень. Они впитают в себя и сладость и остроту, а сами отдадут арома
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Добрые советы придут на помощь любой хозяюшке. Полезные советы, вкусные рецепты, дачные советы, про сад и огород, фото идеи, советы народной медицины и многое другое.
Все темы, фото и видео в группе опубликованы из открытых источников интернета.
Скрыть информацию
- Санкт-Петербург
Фото из альбомов
Ссылки на группу
300 913 участников
431 055 участников
834 553 участника