Бывает такое, что вдруг мы начинаем замечать, что сутулимся. Понимаем, что это некрасиво и вредно для здоровья. Пытаемся распрямить плечики, какое-то время держимся... А потом снова ловим себя на том, что опять ссутулились. То есть должна быть привычка держать спину. А не только тогда, когда случайно, проходя мимо, увидим своё отражение в витрине магазина! Итак, есть простое упражнение для поддержания правильной осанки. Это упражнение надо выполнять ежедневно, чтобы выработалась привычка «держать спину». Смотрите видео. Там всё понятно. И делайте так, как показано. При выполнении этого упражнения вырабатывается: — привычка держать правильную осанку, — распрямляются мышцы живота, — налаживается нормальная работа желудка, кишечника, — активируется работа печени, — сердце начинает работать без лишней нагрузки, — налаживается работа кровеносной системы, кислород свободно, без препятствий поступает с кровью в тонкие сосуды органов и в мозг, — внутренние органы становятся на своё место (с возрастом у людей наблюдается опущение или смещение внутренних органов, – из-за этого происходит дисбаланс в работе всего организма). __________________________________________ Будьте здоровы, берегите себя и близких. Информация – двигатель прогресса. Будьте информированы, правильно распоряжайтесь знаниями. Всегда на страже Вашего здоровья Добрый Доктор Веселов, Олег-Мастер. Возникли вопросы? Хотите проконсультироваться или записаться на приём? Пишите, звоните по линии WhatsApp +7 977 810 13 03 . #сутулость #упражнение #здоровье #видео