Способы, которые помогут взбодриться, когда нет энергии👇

✅Проветрите помещение и впустите максимум дневного света.
✅Ароматерапия.
Один из самых бодрящих ароматов - это цитрус. Выберите аромат по душе и поставьте дома аромолампу с ним. Запах лимона, лайма или апельсина поднимет дух, придаст сил и избавит вас от хандры.
✅Примите контрастный душ.
Это не только улучшит кровообращение и придаст бодрости, но ещё и благоприятно подействует на иммунитет.
✅Послушайте энергичную музыку.
Желательно вместе с просмотром танцевальных клипов. Активные и весёлые люди вдохновляют проявлять активность самому.
✅Посмотрите комедийный фильм.
Смех поднимает настроение, что в свою очередь благоприятно сказывается на внутренней энергии.
✅Сделайте массаж стоп.
На стопах расположено множество точек, которые оказывают влияние на весь организм. Для их стимуляции просто походите по камням или покатайте столами мячики.
✅Сделайте 15-минутную зарядку.
Желательно с видео, на котором будет активный тренер.
✅Сходите на прогулку.
❗Магазин здоровья - товары для всей семьи, взрослых и детей.
Мы предлагаем комплекс решений для сохранения, укрепления и восстановления здоровья.
Помощь людям в физической реабилитации и социальной адаптации.❗
⠀⠀
☎️ +7(919) 530 10 10