☀️Летние простуды: почему мы болеем в жару и как лечиться

Многие удивляются, почему простуда настигает даже в самый разгар лета. Вот главные причины и советы, как быстрее поправиться:
✔️Почему простужаемся летом:
— Резкие перепады температуры: кондиционеры, холодные напитки и мороженое быстро охлаждают организм, создавая условия для простуды.
— Скопление людей в помещениях — вирусы легко передаются, особенно когда жара вынуждает находиться в общественных местах.
— Ослабленный иммунитет из-за переутомления, солнечных перегревов или поздних вечеринок.
✔️ Как лечиться:
1. Пейте больше воды, травяных чаёв и фруктовых напитков, чтобы вывести токсины.
2. Старайтесь больше отдыхать — сон ускоряет восстановление.
3. Осторожно употребляйте лекарства: жаропонижающие — только при необходимости, а не для облегчения лёгких симптомов.
4. Полощите горло и промывайте нос солевыми растворами.
5. Не перебарщивайте с холодным — дайте организму согреться.
✔️ Интересно:
— Летняя простуда нередко вызвана не только вирусами, но и резкой сменой температуры, когда вы выходите из жары на холод.
— Основная профилактика — избегать сквозняков и не злоупотреблять холодными напитками.
Заботьтесь о себе этим летом — болезнь лучше предупредить, чем лечить!
❗Магазин здоровья - товары для всей семьи, взрослых и детей.
Мы предлагаем комплекс решений для сохранения, укрепления и восстановления здоровья.
Помощь людям в физической реабилитации и социальной адаптации.❗
⠀⠀
☎️ +7(919) 530 10 10