Топ-5 продуктов для здоровья вашего кишечника!

✨
Здоровье кишечника – это основа хорошего самочувствия! Сбалансированная микрофлора влияет на иммунитет, пищеварение и даже настроение. Включите эти продукты в свой рацион, чтобы поддержать свой кишечник:
▫️Кефир/йогурт
Богаты пробиотиками – полезными бактериями, которые помогают поддерживать баланс микрофлоры. Выбирайте натуральные продукты без добавленного сахара.
▫️Квашеная капуста/кимчи
Еще один отличный источник пробиотиков. Ферментированные продукты способствуют росту полезных бактерий в кишечнике.
▫️Яблоки
Содержат пектин – растворимую клетчатку, которая питает полезные бактерии и помогает улучшить пищеварение.
▫️Бананы
Богаты калием и резистентным крахмалом, который также является пищей для полезных бактерий. Особенно полезны слегка недозрелые бананы.
▫️Спаржа
Содержит инулин – пребиотик, который стимулирует рост полезных бактерий в кишечнике.
Здоровый кишечник – счастливые вы!
❗Магазин здоровья - товары для всей семьи, взрослых и детей.
Мы предлагаем комплекс решений для сохранения, укрепления и восстановления здоровья.
Помощь людям в физической реабилитации и социальной адаптации.❗
⠀⠀
☎️ +7(919) 530 10 10