Хотите быть здоровее?

Просто гуляйте! 🚶‍♂️
Ежедневная прогулка творит чудеса:
— Для здоровья: 6 000 шагов в день
— Для похудения: 10 000 шагов в день
Что вам дадут прогулки:
1. Поднимут настроение 😊
2. Защитят от болезней (снизят давление и сахар в крови)
3. Помогут сохранить здоровые вены
4. Помогут похудеть и подтянуть мышцы
5. Добавят энергии на весь день
6. Уменьшат боль в суставах
7. Снизят риск серьезных заболеваний
8. Укрепят иммунитет
9. Улучшат сон
10. Продлят жизнь
Как гулять правильно:
— Носите фитнес-браслет для подсчета шагов
— Начинайте с малого, постепенно увеличивая расстояние
— Надевайте удобную обувь
— Следите за самочувствием
— Меняйте маршруты по своим силам
Главное — начать! Даже 15-минутная прогулка лучше, чем ничего 💪
❗Магазин здоровья - товары для всей семьи, взрослых и детей.
Мы предлагаем комплекс решений для сохранения, укрепления и восстановления здоровья.
Помощь людям в физической реабилитации и социальной адаптации.❗
⠀⠀
☎️ +79195301010